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Yo confieso....

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Cuando yo era niña, en clase de religión, nos enseñaron que para una confesión en condiciones había que hacer:

-Examen de conciencia
-Acto de contricción (arrepentimiento, vamos)
-Propósito de enmienda.

Y vosotras os preguntaréis que a que viene ese rollo...pues viene a que quería proponeros abrir un post para "confesar" nuestros pecadillos y deslices con la dieta, para ayudarnos mutuamente a hacernos más fuertes y no caer nuevamente ¿os parece bien??

Y ya que me he puesto, lo estreno (se admiten broncas): anoche, medio dormida, me engullí (literalmente) un trozo enorme de bizcocho de chocolate que "apareció" ante mi como por arte de magia:(
No llevaba inform. nutricional en el envoltorio, así que ni idea de los pp que me habré zampado, pero seguro que me he cargado la reserva enterita...:(


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Oriana, a mi me viene genial este hilo, ¡porque soy una pecadora!
Ayer comí sin puntuar (ya que había requetesuperado mi extra semanal), y antes de acostarme, me zampé un croisant relleno de chocolate.
Por cierto, a causa de mis reuniones, mis semanas las cuento de jueves a miércoles, así que bueno, hoy empiezo otra vez con mis extras intactos.
Por ahora voy bien, pero ya veremos a la tarde, que es mi peor momento, y me dan ataques de gula y siento deseos irreflenables de comer guarrerías (bollos, patatas fritas, gominolas, etc).


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Veo que esl post se mueve..es que tenemos tendencia a pecar. :(

¿que os parece si nos ponemos una penitencia por cada pecado cometido? cada una puede escoger su propia forma de "expiar" el pecado, pero tiene que ser algo que "fastidie", para que nos acordemos antes de volver a caer. Y cuanto más gordo el pecado, más gorda la penitencia, evidentemente.

La mía de hoy ha sido ser super-estricta, comiendo en plan dieta severa, y no tomar absolutamente nada dulce, ningún caprichito.¡No sabéis cómo echo de menos mi chocolino diario! :(


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Veo que esl post se mueve..es que tenemos tendencia a pecar. :(

¿que os parece si nos ponemos una penitencia por cada pecado cometido? cada una puede escoger su propia forma de "expiar" el pecado, pero tiene que ser algo que "fastidie", para que nos acordemos antes de volver a caer. Y cuanto más gordo el pecado, más gorda la penitencia, evidentemente.

La mía de hoy ha sido ser super-estricta, comiendo en plan dieta severa, y no tomar absolutamente nada dulce, ningún caprichito.¡No sabéis cómo echo de menos mi chocolino diario! :(


Pues estoy de acuerdo con Oriana, yo personalmente debería ir a un correccional o algo así, pero como no tengo dinero para pagarme una clínica "Buchinger" de esas a las que van las famosas y las tienen a pan y agua, me voy a poner como penitencia el deporte. En principio, por cada pp que me coma del extra semanal, tengo que hacer 20 abdominales o 5 minutos de esteper (tengo uno en casa).
A priori parece poco, pero ayer, por ejemplo, me comí 12 puntos del extra, lo que significa 1 hora de esteper, o bien 240 abdominales.
¡Y es más! si supero mi extra semanal, lo penitencia se duplica.
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Pues estoy de acuerdo con Oriana, yo personalmente debería ir a un correccional o algo así, pero como no tengo dinero para pagarme una clínica "Buchinger" de esas a las que van las famosas y las tienen a pan y agua, me voy a poner como penitencia el deporte. En principio, por cada pp que me coma del extra semanal, tengo que hacer 20 abdominales o 5 minutos de esteper (tengo uno en casa).
A priori parece poco, pero ayer, por ejemplo, me comí 12 puntos del extra, lo que significa 1 hora de esteper, o bien 240 abdominales.
¡Y es más! si supero mi extra semanal, lo penitencia se duplica.


Hola Reveca,

yo entiendo que si te pasas intentes corregirlo, pero la reserva está para comérsela!!!. No entiendo que te castigues por comer lo que te corresponde.

A veces tengo la sensación de que tenéis miedo de la reserva(extra semanal) y no debería ser así. Estoy convencida de que ese miedo a comer es lo que hace que a algunas no les funcione. Bueno, era sólo una idea, si a tí te va mejor así, sigue así, lo importante es seguir y no desanimarse.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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