A partir de cuantos gramos se considera saciedad?

[pkxa 0]

Chicas tengo una duda existencial , a partir de cuantos gramos considerais la saciedad en la pasta? o el resto de alimentos? Gracias.

[Vole 1]

La saciedad no es una cantidad, es una sensación. La cantidad que tú necesites para sentirte satisfecha, "bien"; llena pero no repleta o harta a reventar.

[orianna91 0]

En la lista de puntuación, los alimentos salen puntuados según su peso, por ejemplo:

Langostino, 300 g, pelados 140 g...2.5
Langostino, "a saciedad"...3

Pasta fresca
- cruda, 50 g...2
- hervida, 100 g...2.5
- pasta fresca, "a saciedad"...4


Así que yo siempre puntúo a saciedad cuando se pasa de ese peso indicado. Es muy cómodo sobre todo cuando comes fuera.

[Oronetes 0]

Hola,

el truco consiste en contar los puntos del alimento en cuestión como si fuera "normal", hasta que supere los 4 puntos, y a partir de entonces, lo cuentas a saciedad

a mí hoy me ha pasado: he hecho para comer un hervido con patata, carlota, cebolla y judias verdes. en un principio he contado la patata a saciedad (4 puntos) pero luego me he dado cuenta que era sólo 250 g de patata y me he contado los puntos que tocaban, 2 puntos según el programa flexipoints.

la pasta ... a partir de 65g en seco ya son 4 puntos, a partir de ahí, cuéntalo como saciedad

espero haberte ayudado!

[pkxa 0]

Gracias por aclararme la duda.