menus monty del 21 al 27 de junio

[marsen 0]

Muy buenos días chicas!!!

Hoy para mí es "viernes" así que estoy la mar de contenta. Por trabajo estoy viviendo en Barcelona y mañana me voy a mi tierra, Murcia, a pasar 4 días de puente!!! Qué ganas!!!
Aunque lo que es bueno para unas cosas, no lo es tanto para otras: seguro que peco, pero bueno...

Yo lo de las comidas y cenas lo medio llevo, como os dije ahora vivo en un hotel y como y ceno fuera la mayoría de los días así que si le ponen azúcar a algo ni me entero!!!

Mi menú de ayer:

D: galletas permitidas, yogur y fruta (15 min antes)
MM: pera (veremos a ver cuándo vuelvo a comprar, casi salgo volando de los gases que me dio durante todo el día)Lo de los gases es propio de las galletas gullon
Co: Gazpacho y pollo al horno (espero que al gazpacho no le pusieran pan)
MT: Chocolate montypermitido
Ce: tomatines, atún, queso desnatado y yogur.

Todo esto acompañado de 2h de gim, desde que he encontrado uno por aquí voy todos los días...estoy fatal con los kg que me he puesto de bandera por el traslado justo antes del verano!!!

Besitos chicas!!!

Animate, que esos kilos van a salir todos.

[marsen 0]

Hola, buenos dias :smile:

Si que habeis escrito en un dia jur!!! Si, hemos puesto muchos menús y muy aptos todos:lol::lol:
Veo que vamos todas tirandillo que ya es mucho :wink:

Os dejo el menú de hoy miércoles:

Des: Sojafé + pan tostado rosa del merca con merme apta
m/m: Un puñado de nueces y un trozo de choco + infu
Co: Canónigos + arros basmati integral con verduras y bacalao + cortado desc con leche de soja
m/t: Infu + un poco de kepavo
Ce: Calabacín a la plancha + vermicelli con cebolla, tomate, salmón y atún + heladito
Por cierto nos vamos mañana de vacaciones 4 dias, los únicos que podremos salir en todo el verano... aiiii (suspiro) así que estaré desconectada pero intentaré ser supermontybuena que bastante trabajo cuesta dejar algo como para cogerlo otravez en un plis

Besos y hasta el lunes :beso:

Que disfrutes mucho.:beso:

[marsen 0]

Marsen pues estoy en busca de mi yo caracol, estoy peor de la ansiedad, y pensando he decidido empezar monty porque no puedo seguir todo el dia pensando en la puñetera comida, asi q me voy a relajar, voy a darle a monty un voto de confianza y espero q el se porte bien conmigo :wink:
:beso:

No me lo puedo creer :lol:

¿Ande ta ese caracol que come muuuucho verde por 0 puntos?...:lol:

[Pravias 0]

:lol:el caracol se convirtio en el monstruo de las galletas

[marsen 0]

:lol:el caracol se convirtio en el monstruo de las galletas

Galletas gullon que nos hacen volar a autopropulsión.:lol:
me voy... que no veas el retraso que llevo:herida:

[Pravias 0]

noooo galletas blancas con su azucar, entre otras delicias

[Zgzflamenca 0]

muy buenas, aqui os pongo el menu de hoy
D: sojafé + tostada MR (mercadona rosa)con aceite de oliva + rodajita tomate + loncha pavo
Co: practicamente calcada de la de ayer, guisantes+ pechuga+ ensalada de tomate, pimiento y cebolla
m: probablemente 3 ciruelas + una cholatina apta
Ce: lomo de atun a la plancha , con pimientos verdes y cebollita+ probablemente una rebanada de wasa + 1 ó 2 vasos de gazpacho + infusion

[Patito_3 0]

Marsen, voy a Cambridge, creo que está a 80 km de Londres n dirección Norte. Pero claro que cuando lleve allí un par de semanas iré a Londres que me han hablao maravillas. Tengo unos nerviossss ahhhhggggg qué poco me queda!

Mi menú:
Desayuno: montyaptísimo si si si zumo de naranja y tostada vegetal con su mayonesa industrial y todo jajajaja! es que me fui a desayunar con una amiga y ya sabéis...
Comida: espinacas con lomo a la plancha
Merienda: te
Cena: una ensalada de atún o caballa...

[merche-79 0]

Muy buenas

Des: leche desntada con dos tostadas pan rosa con una loncha de jamón
mm: APROBADO DE TEORICO!!
Alm: dos avasos de gazpacho con un filete a la plancha y unas picotas
mt: baile de mi nena de fin de guarde
Cena: gazpacho y huevos rellenos con atún y tomate se puede alguna cerveza sin para celebrar???

GRACIAS Y BESITOS

[Pravias 0]

Merche no te apetece mejor un vino??, si bebes algo q sea con el estomago lleno , y felicidades por el examen ahora a por el practico