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el saloncito (2a parte)

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hola, cuelgo aquí de nuevo lo que escribí el otro día para saber si me podéis ayudar. Muchas gracias por adelantado.

Buenos días. Soy nueva (registrada) en el foro, pero llevo mucho tiempo leyendo y cogiendo recetas y consejos.


Ayer comencé a llevar a la prácticas las pautas de alimentación de Bellablanca o Isasaweis y me gustaría si no os molesta que me ayudéis en las dudillas que me van surgiendo porque no sé si lo estoy haciendo bien.


Os pongo las comidas que hice ayer y si fuera posible corregirme cualquier equivoco
.


Desayuno:
Café con leche desnatada, ½ naranja y tostada de pan de centeno con aceite.


Media mañana
: 2 tortitas de arroz integral inflado con 5 nueces.


Comida:
Ensalada (lechuga, tomate zanahoria, remolacha y maíz) y pollo a la plancha con un poco de tomate.


Merienda:
Un plátano.


Cena:
Champiñón a la plancha y huevo relleno de atún, tomate y queso fresco light.



Muchas gracias por adelantado y espero no molestar y que me ayudéis. Muchísimas gracias.:smile::wink:


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si aina creo q te has ekivocado de apartado y has venido a dar al de mascotassssss, q molestar no molestas pero aki de dietas creo q sabemos pokos jajajajajaja eso si si tienes un peludo te ponemos al dia en un plis jajajajajaja bienvenida al foro igualmente y espero q te puedan resolver tus dudas

besos


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¡Hola chicas!
Tengo el ordenador fastidiado, mi Duby me ha mordido los cables y me hace mala conexión.Hasta el lunes no me arreglarán.Este perrito se cree que aún es un cachorrito y ya tiene más de un año.
Inma, espero que sigas la recuperac ión y estés muy bien, igual que todas las demás.
Ayer operaron a mi mamii de cataratas y todo ha ido estupendamente, hoy en la revisión lo ha confirmado el Dr.
Yo tambien he estado en el médico y resulta que tengo hernia de hiato casi seguro, aunque me pedido analíticas y ecografías de la zona abdominal.Total un rollo tengo que comer varias veces al día, pero porquito y dormir un poco incorporada, hasta que no mejore.
Os deseo un finde estupendo.
Muchos :beso:a todo el mundo.


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toton q tal wapa! me alegro muxisisismo q lo de tu mama haya salido bien y q fastidio lo tuyooooo, nada reina a descansar y q t lo pongan todo por delanteeeeeee q ahora la q te tienes q curar eres tu!!!! yo sigoestupendamente

muxos besitosssss y mejorate prontooooooo


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si aina creo q te has ekivocado de apartado y has venido a dar al de mascotassssss, q molestar no molestas pero aki de dietas creo q sabemos pokos jajajajajaja eso si si tienes un peludo te ponemos al dia en un plis jajajajajaja bienvenida al foro igualmente y espero q te puedan resolver tus dudas

besos



Perdonarme, pero me equivoqué de post si. De todas formas me ha venido bien
porque si tengo también 2
perros 2 chihuahuas y me gustaría preguntaros algo.


El macho hace pis marcando territorio por todos lados y tiene ya 4 años ¿ sabéis algo para que deje de hacerlo?


Muchas gracias
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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