Novedad

[Narico 36]

Esa seré yo mañana.....:lol::lol:, aunque en vez de tiros imagino que le daré patadas....

[tessa1969 0]

habeis probado a darle besitos a vuestras basculas???? igual por eso no os quiere¡¡¡¡¡

[Bajoca 0]

¡Hola, a todas!

En mi reunión de esta semana no se dijo nada de reducir los propoints, sino de cómo "estirarlos" con la elección adecuada de los alimentos.

De hecho, la semana anterior le pregunté expresamente a la monitora por reducir los propoints ya que pese a que sigo el programa a rajatabla mi pérdida de peso es muy, muy lenta y me dijo que no. Pese a eso, creo que ahora que voy a espaciar las reuniones voy a probar también a reducir los propoints de calorías vacías.

Un saludo

[Net 0]

habeis probado a darle besitos a vuestras basculas???? igual por eso no os quiere¡¡¡¡¡

:lol: :lol:

[laura1986 0]

a ver que no se por donde empezar, llevo casi 2 semanas con la dieta, y de momento lo llevo muy bien, tengo 37pp al dia, mas 7 de lactancia parcial, y 49 de reserva, la verdad es que comiendo guarrerias varias, si que gasto alguno del extra, pero cuando me controlo me cuesta hasta comerme los diarios, la verdad es que no se si quitarme los de la lactancia, por que solo mama por las noches (no se las veces, por que dormimos juntas y no lo cuento), y para dormirse las siestas o de modo consuelo, vamos que no es para alimento practicamente, y ademas con menos puntos comeria menos, y bajaria mas no?? y si luego encima decis qu gastandolos todos no perdeis..., no se que hacer!!!!

[anaisabel1964 0]

De pura lógica es que si comemos más o engordamos o nos mantenemos...algo habrá que hacer....

De toda formas, yo estoy revisando mis menús y tengo que corregir muchas cosas....la primera es no gastar pp en dulces....hoy, por ejemplo, han sido en total 11pp (dos helados, 1 trozo de bizcocho)...no me he pasado, solo he consumido 2 de la reserva, pero tranquilamente podría haber consumido más....creo que mi problema es que mi cabeza se ha acomodado a esos 29 y a pensar que como los tengo los puedo gastar....tengo que cambiar el chip y comer menos dulces......

Ya os contaré....

[senin 1]

En mi reunión no lo han dicho tan claro ( que se pueden guardar 4puntos) pero si han insistido que no es necesario forzarse a comer todos, todos los puntos. Dijeron algo asi como que si te sobran un par de puntos no importa. Espero que aninguna se le ocurra empezar a comer muy por debajo de sus puntos, pero creo que por dos o tres no pasa nada, y a lo mejor se acelera un poco la bajada. Espero que os sirva el comentario. Un saludo

[Evita* 0]

Yo le comenté lo mismo a mi monitora la semana pasada, hay días que me faltaban 2 o 3 puntos para llegar a los 29 y no sabía si debía obligarme a gastarlos o no.. me dijo que si estaba satisfecha y no pasaba hambre que no los gastara, que era mejor eso que alcanzar los 29 completando con algún dulce..

[estavezsi 0]

Laura yo también le di el pecho a mis hijos mucho tiempo, y cuando hice dieta en ese tiempo comía unas 1500 calorías. Eso se corresponde con 30PP, así que yo no usaría los de lactancia parcial, y me quedaría solo con los 37, que dan mucho de sí.

Una cosa es un bebé de meses, con lactancia mixta, y otra un niño de casi 1 año, que ya come de todo y solo mama por la noche. No creo que necesites esos puntos.

Menos, teniendo 37... igual si tuvieses solo 29 te diría otra cosa, pero yo creo que con 37 te apañas perfectamente, y le darás más empujón al adelgazamiento.

¡Ánimo!

[entulinea 0]

Hola chicas,

Es posible que haya habido un mal entendido en alguna reunión, ya que he visto que decís que ahora podéis ahorrar hasta 4 puntos diarios. El capital diario de ProPoints® es una recomendación para cada día. Por eso, los valores ProPoints® no utilizados no se pueden pasar al día siguiente y NO SE PUEDEN AHORRAR ProPoints®.
Si alguna vez te sobran ProPoints® al final del día y ya te sientes satisfecha, no te des un atracón para consumirlos todos. El miedo a que el metabolismo se ralentice si no consumimos todos los ProPoints® diarios es un mito. Sin embargo, para que el cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita y tengas un adelgazamiento saludable, deberás consumir la mayoría de días un mínimo de 29 valor ProPoints®.

Por otra parte, para sentirte satisfecha y disfrutar de la flexibilidad que ofrece el plan, recomendamos usar todo el capital diario de ProPoints®. La flexibilidad “con control", característica del método entulínea, te ayuda a conseguirlo. El plan ProPoints® te permite suficiente libertad de acción para darte un capricho de vez en cuando, sin tener que abandonar el plan.

Recordad que la característica principal de entulínea es el ser un programa flexible y a la vez saludable. Si sentís que vuestro adelgazamiento se ha ralentizado, revisad vuestras listas de control, o fijaros en qué consumís vuestro extra semanal, o si estáis consumiendo los ProPoints® de actividad, pero no consumáis menos de 29 ProPoints® diarios.


Saludos,