Deberes del 24 al 29 de junio

[azorki 0]

hola chicas, no se si he puesto bien la fecha!
ante todo quiero decir que GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS...
Y Que espero que les gusten mis deberes, bueno ahí van...


PASTEL DE CARNE CON VERDURAS: 4,5 pp por ración

INGREDIENTES:
- Calabacin  0pp
- Coliflor  0pp
- Carne picada magra mixta (400g. aprox)  12 pp
- ½ Cebolla
- Queso en lonchas Light,
4 loncha, 72 g...4pp
- 1 huevo y 1 clara  2pp
- Tomate trirurado – 0pp
- Especias al gusto, sal y pimienta  0pp

PREPARACIÓN:
En primer lugar se corta a rodajas el calabacín, en una fuente para el horno se le unta la cucharadita de aceite para que no se peguen, se colocan al horno a 250 durante 15 minutos aprox. Mientras se calienta el horno.
Mientras tanto cocemos la coliflor para que esté blandita.
Seguidamente se ponen los demás ingredientes, menos el queso, en un vaso para la batidora y se tritura todo.
Cuando esté se añade la mezcla al calabacín extendiéndola bien, luego encima la coliflor (si se tienen pp se le puede hacer una bechamel light), el queso y de 15 a 20 min. Aprox. A 250.

admiten cambios y devoluciones jejeje pero hagan sus deberes chicas!!!

Esta foto está hecha con la bechamel light esa que os digo que luego os pongo la receta!! muackssss
hace mucho que hice esta foto y no tengo una cortada en porciones, lo siento!

Y de segundos algo que lleve harina, verduras y carne o pescado.... , A pensar!!

[reveca 0]

Pero que buena pinta, es paracido a una mousaka!!!

Esta semana no haré los deberes pq me voy de viaje, pero me apunto la receta para cuando vuelva.

[Net 0]

Yo sí intentaré hacerlos, que tiene una pinta increíble y cuadra bastante con lo que tengo ahora mismo en la nevera. Enhorabuena Azorki

[Mar_08 1]

Me encantan los deberes!! Los segundos hace un par de semanas que se propuso.. pero bueno , me imagino que habrán más ideas ..

[azorki 0]

bueno pues como se hizo hace dos semanas mejor los cambio, no???si quereis pongo 3 ingredientes y así es diferente, a mi no me importa...... por ejemplo de segundo.... algo que lleve harina, verduras y carne o pescado.... ¿QUÉ OS PARECE??

Si os gusta edito el primer mensaje

[azorki 0]

bueno, pongo la receta de la bechamel que yo suelo hacer más baratita...

Ingredientes (para 4 personas) si la maizena es un pp sería a 1.5 pp por persona

1 Cucharada sopera de Maizena--> en los puntos normales era 1 punto pero no he visto cuanto es en los propoints
3 Cucharadas de nata líquida para cocinar--> 3pp
1 Vaso de leche desnatada--> 2pp
Sal, pimientay nuez moscada

Preparación

Disolver la maizena en la nata para cocinar fría, usar un tenedor o un batidor y evitar fijarse de que no queden grumos.
Poner la leche a fuego medio en un cazo. Según hierva la leche añadir la mezcla de nata líquida y maizena sin dejar de remover y continuar cociendo a fuego lento unos 3 minutos o hasta que tenga la consistencia deseada.
Añadir sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.

[azorki 0]

toc toc, hay alguien ahí?????? bueno pues eso que cambio los segundos deberes!! muaca!!

[mariajje 56]

Azorki pues yo acabo de hacer los 2º deberes que habías puesto antes :sad: y no llevan ni harina ni carne o pescado...

[azorki 0]

jajajaja que follón!! ponlo, da igual, ha sido culpa mia!! he llegado y ya la estoy liando jajajaja!! perdonarme por favor!!

[saudade 0]

Chicas, ¿las de la flexi también podemos participar en estos deberes o tenemos otros? Acabo de reincorporarme al nuevo foro y estoy un poco perdida...jejeje