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Última semana del reto de verano

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Yo esta semana he perdido un kilito mas y qué pena! Creo que si no hubiera estado los dos domingos haciendo el chorra en el chiringo habría conseguido el reto :D de todas formas personalmente me amplío el plazo hasta el 30 de julio que empiezo las vacaciones :lol:
Pump, gracias por el esfuerzo realizado, porque me has ayudado a motivarme a mi misma :up: y desinteresadamente :plas:espero que tengas suerte con la dieta y todo lo demas! saludos a todas, enhorabuena a las que lo consiguieron y feliz veranooo!! :guapa:


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Hoy me toca dar peso y la bascula se a portado muy bien, -750g aun no salgo de mi asombro:shock:
Quedo en 49kg he llegado muy bien al reto8)

Felicidades a la que llegasteis al reto y Animo a todas las que faltan :beso:
Muchas gracias pump por todo el trabajo.:beso:


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pues yo esta semana por ser la ultima me quedo igual, ya sabes cosas de mujeres.... No he conseguido mi reto pero estoy muy contenta he perdido 4.5kg asi que no me puedo quejar, lo que hare en otro es no ser tan optimista y poner menos peso para perder, felicidades a todas las que lo habeis conseguido, y a las que no tambien aunque sea poco lo perdido, y gracias a ti punk por estar pendiente del reto


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Klara, yo he perdido 300 gramos esta semana, pero para lo poco que es y para no haber conseguido el reto (una vez más) me da igual si me dejas en 89,9 kgs., o me pones la pérdida. Es una pena lo poco motivadas que estamos, la mayoría ha desaparecido del reto y una gran parte no lo hemos conseguido, pero también hay que mirar el lado positivo, siempre que unas pocas lo hayan conseguido todo el trabajo que has realizado ha merecido la pena. Gracias una vez más guapísima!!!


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Pues finalmente no he conseguido el reto (se ve que he sido demasiado optimista), pero por lo menos he conseguido estar motivada, y a pesar de haber estado de obras en la cocina, con el incordio que ello supone a la hora de organizarse bien (que no lo he conseguido muchos días, y he acabado comiendo de cualquier manera, menos lo que debía), y de la ansiedad que me ha dado muchos de los días...., esta semana he bajado 300 gr, con lo cual me quedo en 61,6. No he conseguido el reto, pero he bajado el 10% del peso desde que empecé la dieta. Así que me doy por contenta con eso. Muchas gracias Pump por haber llevado el reto, y seguir ahí a pesar de todas las bajas que ha habido. Te deseo que pases un buen verano, ya nos veremos por aquí (eso espero, al menos, porque tu sola presencia, ya motiva).:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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