menús monty del 28 de junio al 4 de julio

[marsen 0]

Hola buenos dias :-)

Os dejo el menú de hoy jueves... jolin como pasa la semana!!!

Des: Sojafé + pan rustikales con merme de ciruela apta
m/m: un puñado de almendras y un cuadro de choco + infu
Co: Me he olvidado la rúcula en casa eso de comer cada dia de tupper... siempre me dejo algo... en fin que:
Pimiento asado, pasta integral con verduras (cebolla, puerro, calabacín, champis y tomate) + manzana al micro
m/t: Cafe desc con leche de avena + montibrownie
Ce: Ensalada de rúcula y canónigos + sepia a la plancha + infu relajante

:beso: y que paseis un buen dia

y tu tambien.

[campusina 0]

Buenos dias a tod@s .
Menu de ayer Jueves .
Desy.
Cafe con leche pan tostado y mermelada diet.
Medm.
Melon
Comid.
Crema de calabacin , ensalada de lechuga y pepino , mejillones al vapor y merluza a la plancha .
Merd.
Fuimos a ver a mi nieta y tome en una heladeria una bola de helado de turron sin azucar " es la primere vez que tomo helado dietetico y no se lo que lleva ", por si acaso ya mirare hoy en algun super .
Cena .
Dos yogures de fresa desnatados y les puse semillas de lino y lecitina de soja .
Si ya se que es una cena rara pero el heladito me quito el hambre y es lo unico que se me ocurrio tomar para no irme a la cama sin cenar "como si hubiera sido una niña mala".
Bueno pues que paseis un estupendo dia .
Hoy es 2 de Julio .
Y el Miercoles 7 de Julio ....................tachan tachannnnnnnnnnn

[marsen 0]

Buenos dias a tod@s .
Menu de ayer Jueves .
Desy.
Cafe con leche pan tostado y mermelada diet.
Medm.
Melon
Comid.
Crema de calabacin , ensalada de lechuga y pepino , mejillones al vapor y merluza a la plancha .
Merd.
Fuimos a ver a mi nieta y tome en una heladeria una bola de helado de turron sin azucar " es la primere vez que tomo helado dietetico y no se lo que lleva ", por si acaso ya mirare hoy en algun super .
Cena .
Dos yogures de fresa desnatados y les puse semillas de lino y lecitina de soja .Los yogures tienen que ser naturales, desnatados y edulcorados... si los quieres de fresa, les tienes que añadir tu mermelada apta de fresa.
Si ya se que es una cena rara pero el heladito me quito el hambre y es :lol:o unico que se me ocurrio tomar para no irme a la cama sin cenar "como si hubiera sido una niña mala". Pues ya lo has dicho tu.
Bueno pues que paseis un estupendo dia .
Hoy es 2 de Julio .
Y el Miercoles 7 de Julio ....................tachan tachannnnnnnnnnn

:lol: qué bien humor, me alegro.

[Empiezodieta 1]

yo no pongo los menus mientras tenga este trabajo, porque no puedo hacer alli muy monti las comidas, aunque intento hacer lo mejor posible comiendo las verduras y ensaladas pero a veces les echan cosas que no son aptas, en las salsas o en los cocidos, lo que evito son las croquetas y demas. Lo que si hago es hacer en casa todo monti a tope los dias que libro y las comidas que hago en casa. Aunque esta proxima semana creo que va a ser dificil ser montibuena, ups, trabajo pero hay menus especiales (a ver si toca alguno apto.., ya se que un dia hay cordero asado, ese seguro que sera apto jejeje)

[Arnima 0]

Te echamos de menos EMPIEZO!!!!

[Arnima 0]

Hola :smile:

Espero que esteis todas bien...

Os dejo el menu del viernes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: un puñado de almendras + choco 72% + infu
Co: Champis con cebolla y mero a la plancha + manzana al micro + cort desc con leche de soja
m/t: Sojafé + montibrownie quizas...
Ce: Crema de calabacín + salmón a la plancha con verduras

Besos y buen finde!!!

[campusina 0]

Hay Señor que cruz .
Estoy dispuesta si se pueden comer garbanzos y judias blancas a tutipley, a hacermelas hasta de postre , Mouse , Helado , Bizcocho etc etc .............:porfavor:
Pero al probar el helado de turron ayer , desperto mi lado mas devorador de cosicas dulces " las cuales ni las miro " a veces .
Que calorazo que hace hoy .
Un beso guapas .:wink:
Voy a dejar una frasecita la cual yo sigo incondicionalmente.
Una sonrisa cuesta menos que la electricidad y da mas luz .

[marsen 0]

Te echamos de menos EMPIEZO!!!!

Yo tambien, buaaaa...

[marsen 0]

Hola :smile:

Espero que esteis todas bien...

Os dejo el menu del viernes:

Des: Sojafé + pan rosa del merca con merme apta
m/m: un puñado de almendras + choco 72% + infu
Co: Champis con cebolla y mero a la plancha + manzana al micro + cort desc con leche de soja
m/t: Sojafé + montibrownie quizas...
Ce: Crema de calabacín + salmón a la plancha con verduras

Besos y buen finde!!!

Muy bien Árnima,

[marsen 0]

Hay Señor que cruz .
Estoy dispuesta si se pueden comer garbanzos y judias blancas a tutipley, a hacermelas hasta de postre , Mouse , Helado , Bizcocho etc etc .............:porfavor: Pues estás de enhorabuena, porque las legumbres tienen IG bajo así que... ¡¡¡¡al ataquerrrr!!!!!:lol: una ensaladita de garbanzos con su atún, huevo duro, cebollita, tomate, pepino... mmmm... y bien fresquita es una buena comida en estas épocas.
Pero al probar el helado de turron ayer , desperto mi lado mas devorador de cosicas dulces " las cuales ni las miro " a veces .
Que calorazo que hace hoy .
Un beso guapas .:wink:
Voy a dejar una frasecita la cual yo sigo incondicionalmente.
Una sonrisa cuesta menos que la electricidad y da mas luz .

¡¡¡Qué frase más bonita!!!! :plas: