menús monty del 28 de junio al 4 de julio

[campusina 0]

Buenos diassssssssssssssssssssssssssss.
Menu de ayer Viernes .
Desy.
Cafe con leche desn y pan integral con mermelada diet .
Medm.
---------------
Com.
Ensalada de lechuga ,Hice arroz normal pero solo comi las judias verdes y dos cachitos de carne " seguro que cayeron unos granitos de arroz pero seguro que no fue na ".

Merien.
-------------------------
Cena .
Ensalada de lechuga y pepino , con un poco de atun y merluza ala plancha.

Resopo.
Tres melocotones pequeños y verdes que estaban malisimos , pero muy fresquitos .
Y ya ta .

Que paseis tod@s un excelente dia y a preparar el cuerpo serrano para esta noche Futbolera.
No se si somos los mejores pero si somos muy muy muy muy buenos.
Hoy dia 3 de Julio ......................

[zzmary 1]

Buenos días chicas!!

Llevo desde hace dos meses intentando encontrar unos días libres de compromisos para poder hacer la cura del sirope. Tenía que haberla hecho en junio pero por los cambios en el trabajo me había sido imposible. Ahora ya los he encontrado y la empiezo hoy.

Esta es la cuarta vez que la hago y para mí es genial: la sensación de depuración, pelo, piel, estado de ánimo, salud (no me he puesto enferma en 2 años, salvo los dolores de cabeza normales), y además se caen unos cuantos kg. Otro beneficio adicional es que el estómago se cierra un poquito y cuando vuelves a comer con normalidad lo notas.

En fin, os dejo mi menú de ayer y...dentro de una semana volveré con monty (me está encantando!!!)

D: gallegas monty y leche de soja
MM: unas almendritas
Co: jamón serrano, queso y gazpacho
MT: una manzana
Ce: salmón ahumado, huevo y queso (la hice grasa por las existencias de la nevera, quería dejarla limpita)

Un abrazo chicas!!

[Empiezodieta 1]

aqui estoy, hoy he sido montibueniiiiiiiiiiisima

nuestro menu

sojafe mas dos tostadas de pan integral ingles con tomate ajo y aceite.

comida
ensalada variada con lechuga, tomate, cebolla, clara de huevo cocido, cous cous, atun gambas cocidas, y de segundo anchoas fritas.

para la noche, tengo ensalada de lechuga, cebolla pepinillos y tomate con sopa de pescado que me traje del trabajo

[marsen 0]

Buenos diassssssssssssssssssssssssssss.
Menu de ayer Viernes .
Desy.
Cafe con leche desn y pan integral con mermelada diet .
Medm.
---------------
Com.
Ensalada de lechuga ,Hice arroz normal pero solo comi las judias verdes y dos cachitos de carne " seguro que cayeron unos granitos de arroz pero seguro que no fue na ". :lol:

Merien.
-------------------------
Cena .
Ensalada de lechuga y pepino , con un poco de atun y merluza ala plancha.

Resopo.
Tres melocotones pequeños y verdes que estaban malisimos , pero muy fresquitos .
Y ya ta .

Que paseis tod@s un excelente dia y a preparar el cuerpo serrano para esta noche Futbolera.
No se si somos los mejores pero si somos muy muy muy muy buenos.
Hoy dia 3 de Julio ......................

siiiiiiiiiiiiii, y ya estamos en semifinales!!!!!!

[campusina 0]

Ya vamos que nos vamos .
Menu de ayer Sabado.
Desay.
Cafe con leche , pan integral con mermelada diet.
Medm.
---------------------
Comi.
2 morcillas ., ensalada de lechuga y pepino y pollo con pasas .
Merien.
--------------
Cena .
lechuga y unas sardinitas en aceite , atun en aceite y 2 Wasas .
Resopo.
Un yogurt desnatado , edulcorado y fresquito .
Ya taaaaaaaaaaaaaa.

"Las morcillas las trajo mi hija del pueblo y peque miserablemente ".

Que paseis un bonito dia .

[marsen 0]

Ya vamos que nos vamos .
Menu de ayer Sabado.
Desay.
Cafe con leche , pan integral con mermelada diet.
Medm.
---------------------
Comi.
2 morcillas ., ensalada de lechuga y pepino y pollo con pasas .
Merien.
--------------
Cena .
lechuga y unas sardinitas en aceite , atun en aceite y 2 Wasas .
Resopo.
Un yogurt desnatado , edulcorado y fresquito .
Ya taaaaaaaaaaaaaa.

"Las morcillas las trajo mi hija del pueblo y peque miserablemente ".

Que paseis un bonito dia .

Si las morcillas eran de arroz... si es pecado, pero si eran de cebolla, o solo de sangre SI son aptas, recuerda que el arroz es un IG medio o alto, depende, pero en todo caso, NO se puede mezclar con grasa, como la de la morcilla.

[campusina 0]

:plas::plas:
Soy Murciana , asi que las morcillicas eran de cebolla y sangre .
Madre mia del Señor que alegron que me has dao hija.:lol:.
Yo me sentia culpable mientras me las comia , pero.............
Un besote:beso:

[marsen 0]

:lol::lol::lol:¿A que parece mentira estar a dieta y comer morcilla?

[Arnima 0]

Hola! Que tal va todo?

Os dejo el menú del fin de semana... solo confesar un mini-pecado

SABADO:
Des: Sojafé + rustikales con merme
Co: Ensalada de tomate y queso 0% + quinoa con verduras + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé + montibrownie
Ce: Ensalada de canónigos y rúcula con carne de cangreso (apta) y atún + heladito

DOMINGO: Fuimos de barbacoa!!
Des: Igual
Co: Rúcula + pechuga de pollo a la brasa + el pecadito un mordisco de tarta de queso y un pellizco de coca de vidre (una coca muy fina muy fina que se rompe con piñones y anís)
m/t: Sojafé
Ce: Tortilla de claras de espinacas + 2 wasa con atún + fresas

:beso: y gracias!!!

[Empiezodieta 1]

Hola! Que tal va todo?

Os dejo el menú del fin de semana... solo confesar un mini-pecado

SABADO:
Des: Sojafé + rustikales con merme
Co: Ensalada de tomate y queso 0% + quinoa con verduras + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé + montibrownie
Ce: Ensalada de canónigos y rúcula con carne de cangreso (apta) y atún + heladito sera helado apto no??? pero opino que seria mejor tomarlo al mediodia que a la noche, aunque sea apto, algo de grasa tendra...

DOMINGO: Fuimos de barbacoa!!
Des: Igual
Co: Rúcula + pechuga de pollo a la brasa + el pecadito un mordisco de tarta de queso y un pellizco de coca de vidre (una coca muy fina muy fina que se rompe con piñones y anís)
m/t: Sojafé
Ce: Tortilla de claras de espinacas + 2 wasa con atún + fresas te falta ensalada

:beso: y gracias!!!

te falta ensaladita en la cena y la tarta de queso era apta

yo sinceramente para pecar con un pellizquito de coca de vidre, no peco, o me la como entera o nada...