Menús del lunes 28

[Ardid 1.581]

Bueno chicas, parece que esto está un poco parado. Voy a intentar poner mi menú todos los días, a ver si la gente se anima.

Hoy tengo el día libre. Ayer aterricé a las 23.00 y estoy muerta. Hemos estado unos días en Bolonia (por dióssss, qué ciudad tan poco amable, cuánto tráfico, contaminación, calor y falta de encanto...), y como no nos ha gustado mucho, nos hemos desquitando con la comida italiana, que esa nunca falla: berenjena parmesana, tallarines boloñesa, spaguetis al queso, mucho queso y mucha pizza.

Así que, cuando esta mañana le he dicho a la báscula: "espejito mágico, dime que me he portado bien", y he sentido como un sartenazo en la cara, he pensado que o me pongo en serio con BB o la subida de 3 kilos de los últimos meses se consolidará y luego costará mucho quitarlos. De momento, estoy con los ánimos arriba.

Hoy como y ceno en casa de mi madre, porque aterriza mi hermano, que vive en Finlandia, y tendremos tarde de festorro. Espero que mi madre no se vuelva loca con la cena y pueda cenar más o menos apto.


Mi menú:


Desayuno (9:30):

- Kiwi
- Tostada integral de queso light y jamón serrano


MM (11:30):

- Capuchino apto


MM2 (13:30):

- Manzana


Comida (15:30):

- Sandía
- Gazpacho manchego con conejo, no apto, porque la torta no es integral


MT (19:00):

- Manzana


Cena (22:00):

- En casa de mi madre. Sospecho que cosas no aptas que le gustan al brother finlandés, jajaja. Intentaré portarme.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

Ardid yo estoy contigo y con los menús diarios, que se cojen muchas ideas buenas (sobretodo tuyas...jejejejeje).

Desayuno: Leche desnatada, 2 biscotes integrales con quesitos light, 1 nectarina y 3 galletas que no deberíaaaaaa
MM: 1 yogur desnatado de fresa
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, manzana, atún, pavo, palitos de cangrejo y queso de burgos.
Merienda: Picotas
Cena: Había pensado un revuelto pero he visto un post de pizzetas de calabacín con pavo y creo que va a caer eso...uhmmmm

Besos a tod@s y mucho ánimo para comer sano...que con estos calores, las terracitas y los helados los necesitamos!!!!!

[Ardid 1.581]

Ayyyy, Ana, también helados, ahora que me lo recuerdas, también helados italianos...

Ah! Mi madre me ha adelantado que esta noche hay huevos rellenos (nada aptos, porque es con una mayonesa casera que parece cemento de compacta, pero que le sale riquísima), fiambre y verduritas al vapor. Menos mal, intentaré no abusar de los huevos y el fiambre...

[s-o-n-i-a 24]

Hola Anaderkins, mira por donde te encuentro.
Bueno Pués yo también pongo mi menú de hoy.
Desayuno: leche desnatada con eko, y tostada de pan de muesly con aceite y sal.
M/M Hoy nada, no tenía hambre.
Comida: Ensalada y Pescadílla a la plancha.
Merienda 1 loncha de pavo con un poco de pan de muesli.
Cena: judías verdes y haburguesa plancha.

[rosadepitimini 44]

¡Yo me apunto!
Desayuno (ya sé que no es apto, pero tengo un grave problema con los desayunos): cortado con leche de soja, pan con margarina y mermelada, manzana.
MM: Pera
Almuerzo: pan de pita relleno de zanahoria rallada, tomate, aguacate, aceitunas negras, lechugas variadas y cebolla (riquíiiiiiiiiiiiiiiisimo) aliñado con aceite y limón y unas patatas. Infusión.
Merienda: nada.
Cena: ensalada de alubias con aguacate, tomate, cebolla, zanahoria rallada. Yogur de soja.