Menús del martes 29

[Ardid 1.581]

Mi menú:


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral de centeno finlandés con queso light y lacón


MM (11:00):

- Capuchino apto
- Manzana
- Rebanada de pan integral de pasas, nueces y canela


Comida (15:00):

- Sandía
- Potaje de la abuela de Sharini (garbanzos, alubias y bacalao)


MT (19:00):

- Manzana


Cena (22:00):

- Calabacín a la plancha
- Pollo a la plancha

[nguillen72 173]

luego me reporto estoy por aqui

[Anaderkins 0]

- Tostada integral de centeno finlandés con queso light y lacón

Anda! y esto??? finlandés??? qué exótica te nos has vuelto eh??? jejejejejejej.

Yo hoy poquita cosa, que estoy desganá y como en el curro:

Desayuno:
Leche desnatada
2 biscotes integrales con quesitos light
1 melocotón

MM
Yogur desnatado melocotón

Comida
Gazpacho envasado (sin pan)
Melón con jamón

Merienda
Si me apetece tomaré sandía

Cena:
Ni idea porque será viendo el partido, pero algo ligerito...quizás unos berberechos, y las pizzetas de calabacín, que ayer no me dio tiempoa hacerlas!

Besosssss

[Ardid 1.581]

Es que tengo un hermano finlandés, que aterrizó ayer para pasar sus vacaciones por aquí

Es un pan de centeno 100%, super compacto. A ver si os hago una fotillo

[nguillen72 173]

bueno, pues no es que no haya comido bien, que si lo he echo pero las cenas son un gran desajuste, nervios en el curro (el jefe esta pitopausico) mis defensas han decidido abandonarme (otitis, hongos en la lengua etc etc) asi que bueno, voy a intentar volver al redil

DESAYUNO: cafe solo, rebanada de pan 100% integral con tomate y queso, zumo de naranja (no he podido con la fruta, los almuerzos han de ir a estudio)

MM: cafe solo taza doble (el jefe)

COMIDA: ensalada, pescado y un iogurth

MT: pufffff nu se

CENA: pues tampoco intentare que sea lo mas sano posible

[Ardid 1.581]

Nuria, intenta planear qué vas a cenar, elige algo que, siendo lo más apto posible, te apetezca de verdad. Te doy ideas:

- Calabacín a la plancha
- Berenjena a la plancha o rellena (es superfácil y rápido)
- Salmón fresco a la plancha
- Loncha gruesa de pavo a la plancha
- Tortilla de gambitas
- Pisto (en mercadona venden unas latas de las que salen dos raciones grandes, a 1€, y está buenísimo, siempre tengo alguna)
- Crema de verduras


Sigo pensando

[Anaderkins 0]

Uhmmmmmmm, Ardid a Nuria no lo sé, pero a mi me has dado unas ideas estupendas y sobretodo me has recordado que tengo pisto de mi madre en la nevera....uhmmm. Lo malo es que a mi me gusta para comer, porque asi me lo hago con huevo a la plancha y mojo pan....qué rico!!!!!!

Más ideas (por ayudar un poco):
-Revueltos de cualquier tipo
-Ensaladas fresquitas y ricas con algo de fruta
-Gazpacho
-Setas o champiñones al ajillo

Besos ;-)

[nguillen72 173]

muchas gracias wapas creo que me decantare por el pavo y el gazpacho

que mi gazpachi va sin pan y solo triturado no lo paso por el chino

sois unos soles

[nguillen72 173]

holaaaaaaa bueno mi chico entre hoy y mañana os mata, al final he encontrado pollo al horno que nos habia echo mi suegra y yo le añado un tomata patata y cebolla al horno (si ya se que la patata no peroooo caera un trocito jiji)

y para mañana: luego sigo

[rosadepitimini 44]

¡Hola!
Mi desayuno: cortado con leche de soja, pitufín con margarina vegetal y chocolate negro. No me entraba la fruta.
Media mañana: una fruta muy rara que me ha traído la chica que limpia en mi ofi. Es como un melocotón chato y ácido...no sé.
Almuerzo: salmorejo con picatostes, espárragos y ajetes a la plancha. Un cuadradito de chocolate negro.
Merienda: no sé; nunca tengo ganas de merendar...aunque me imagino que hoy tendré, porque la comida me ha sabido a poco.
Cena: pseudo lasaña de berenjenas, verduritas y soja texturizada. Yogur de soja.

Nguillén, mira qué rico este tofu que hice el otro día. Si te gusta, te paso la receta (si os gusta a cualquiera, os paso la receta). Se suele acompañar de champiñones y haría un plato completo, pero no tenía y me dio antojo de hacer esta receta...