Colmo de la inseguridad (dudas con la leche)

[lacoyote 0]

Chic@s a ver si me podeis aclarar esto.... que hace dias que me esta volviendo loca estoy haciendo la flexi+18 y yo tengo en las puntuaciones 1punto por cada 200ml de leche desnatada, y he leido por aqui que hay que puntuar cada 100ml 1 punto, cual de las 2 puntuaciones es por favor? que al final estoy estancada por que no lo hago bien graciasssssssss y besitos

[Net 0]

En la lista pone:

Leche pasteurizada
- entera, 1 vaso, 200 ml...3
- semidesnatada, 1 vaso, 200 ml...2
- desnatada, 1 vaso, 200 ml...1

Te dejo la dirección de la lista, aquí en el foro, por si tienes que consultar alguna otra cosa que tengas dudas http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?196088-Resumen-Dieta-WW-o-de-los-Puntos

[Karela 1]

Es que a ver, una cosa es seguir la lista y otra es seguir lo que ponga en el cartón
si por el cartón te sale más barata de puntos pues los usas, a mi me sale a 1 punto... esas puntuaciones se usan si no tienes los valores nutricionales!

[Net 0]

Si los 100 ml 1 punto lo has sacado calculando los valores de la caja, avisa de la marca plis

[lacoyote 0]

Muchas gracias por la aclaracion, la proxima lo mirare en la leche, pero es que venia en el pack grande pero en cada botella no, asi que al final me lie, lo dicho muchas graciassssss besitos

[rociomalaga31 0]

yo uso la leche desnatada de la marca dia y me sale los 100 ml 0.5