Estoy estancada, S.O.S

[Alulus 0]

Hola,
Llevo una semana que subo y bajo de peso, no he adelgazado nada, y estoy cumpliendo todo bien.
Quería haceros una consulta. Como llevaba días sin poder ir al baño apenas, fui a la herboristería y me dieron unas infusiones para poder ir de vientre. Es efectivo, o sea, voy demasiado al baño, como si tuviera diarrea.
¿Puede ser que los sobres me estén estancando?
También ayer cene bien, pero a las dos horas me dio hambre y me comí unas pocas cortezas, ¿Hice bien o mal?
Luego aparte todos los días hago maquina vibratoria y media hora de piscina, y no se por que no bajo.
Pues nada, a ver si me ayudáis porque me encuentro súper desanimada.

[AVIVA 0]

Tómate las cosas con calma: has bajado de golpe una burrada de kilos y tu organismo ha parado una semana, es normal.
Para que haya estancamiento se deben de dar unas condiciones que creo que no concurren en tu caso.
No te obsesiones y sigue la dieta con normalidad. Vigila:
- Los azúcares ocultos
- Elimina cualquier líquido salvo el agua (preferiblemente embotellada, no del grifo) y bebe al menos dos litros.
Para ir al lavavbo bien hazte pan de lino y te lo tomas para media mañana o merienda: es muy eficaz. Con Atkins es normal tener estreñimiento, aunque hay que procurar que no sea así.
- Postea cada día los menús: te servirán para analizar si tomas algún alimento que te frene la bajada de peso
Ten en cuenta que si haces ejercicio puedes haber ganado masa muscular y por tanto no haber perdido peso. Tómate las medidas y vigila si has perdido centímetros.

[Alulus 0]

Gracias por la respuesta.

He bajado centimetros esta semana. Yo creo que estoy medio obsesionada. Tendrán que esconderme la bascula porque si no me peso todos los días.

Intentaré hacer la receta de pan de lino.

Ayns, intentaré todos los días poner los menus., que siempre se me olvida ponerlos!!

[marsen 0]

Gracias por la respuesta.

He bajado centimetros esta semana. Yo creo que estoy medio obsesionada. Tendrán que esconderme la bascula porque si no me peso todos los días.

Intentaré hacer la receta de pan de lino.

Ayns, intentaré todos los días poner los menus., que siempre se me olvida ponerlos!!

¡¡¡¡¡Jamía.... jamía!!!!!!! de medio obsesionada nada, estás obsesionada perdida:D cómo se nota lo acostumbrada que estás a perder kilos a monton... ¿pero tu te crees que hay cuerpo que pueda perder a razón de 4 kilos a la semana?... si eso no lo pierden ni los que están en el programa ese de la selva!!!!!!
¿Por qué no piensas en lo mucho que has perdido en kilos y centímetros en vez de que esta semana no has perdido nada?, si es normal mujer, en algún momento tu cuerpo debia estabilizar esa pérdida y hacerla más normal, además de lo del ejercicio... que el músculo pesa mucho, mientras que la grasa no.
Tu haz caso a Aviva, y sobre todo, paciencia, que las prisas no son buenas consejeras de nadie.

[Alulus 0]

Ya, soy muy obsesiva cuando quiero..jajaja. Ya le dije a mi novio que esconda la bascula hasta el miercoles que viene, y espero llevarme una sorpresita..
De todas formas voy a escribir los menus de estos dias, a ver que he podido hacer mal.
Es que estaba feliz con 8 kilos en dos semanas, y de repente 0, en fin..paciencia que esto es para meses!!

[marsen 0]

Ya, soy muy obsesiva cuando quiero..jajaja. Ya le dije a mi novio que esconda la bascula hasta el miercoles que viene, y espero llevarme una sorpresita..
De todas formas voy a escribir los menus de estos dias, a ver que he podido hacer mal.
Es que estaba feliz con 8 kilos en dos semanas, y de repente 0, en fin..paciencia que esto es para meses!!

Pues 8 kilos en un mes ya es mucho, así que paciencia, ese ha sido el arranque, pero para nada sera la pauta normal de pérdida de peso.

[Alulus 0]

Yo creo que el problema, es que es la primera dieta que me funciona y no paso hambre, entonces, me da el nervio de que todas las semanas tengo que adelgazar algo..jajja, pero bueno, ya me lo estoy planteando de otra forma.

[Yeli08 0]

Alulus, En el otro foro hay un post que se llama cosas a mirar si estas estancad@. Date una pasadita y lo buscas que tenía consejos chulos. Pero con Monti no siempre se baja. A veces el cuerpo necesita un tiempo de ajuste.

[Yeli08 0]

He conseguido el post en el foro antiguo: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=25&t=335482

[Alulus 0]

Muchas gracias Yeli08,

Voy a echar un vistacillo.