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El Club Culinario WW.

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Para los calores del verano, para que no tengáis que hacer el banapuchino (que es que no tengo corazón mandando eso xD) os he hecho este flan que sale baratito y fresquito (está inspirado en la receta del chocoflán, porque las cantidades me han traido de cabeza hasta dar con esta textura):

Flan de plátano fresquito (8pp todo entero)

2cprozk.png

- 3 plátanos bien maduros - 0pp
- 500g de leche semidesnatada - 6pp
- 1 sobre de cuajada - 1pp
- 1 yogur desnatado edulcorado - 1pp
- Media cucharadita de canela o al gusto - 0pp

Este postre nos sirve para aprovechar esos plátanos que se han pasado un poquito.
Yo he añadido un poco de sirope de chocolate, que total vamos genial en puntos en este postre!! Pero no es necesario si no queréis icon_smile.gif

Preparación con thermomix:

1) Trituramos todos los ingredientes juntos vel 5-7 durante 30 segundos.
2) Programar 8 minutos, velocidad 3, temperatura 90º.
3) Echar en un molde y refrigerar hasta que esté cuajado, mejor de un día para otro.

Preparación tradicional:

1) Trituramos todos los ingredientes con la batidura.
2) En un cazo ponemosla mezcla y la llevamos a hervir a fuego suave. En cuanto comience a hervir, esperamos unos segundos y apartamos del fuego.
3) Echar en un molde y refrigerar hasta que esté cuajado, mejor de un día para otro.


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Hola chicas, pues ayer hice el solomillo, y me encanto, esta buenisiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimo, yo lo hice con naranja, asi que receta muy facil y volvere a repetir, y salsita que me quedo y que he vuelto a comer hoy con otra carne, tengo foto pero soy muy torpe y no se ponerla, asi que me uno a club culinario, a ver la siguiente receta, que esta estaba de vicioooooooooooooooooooo, felicidades.


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Chicas yo he hecho el solomillo pero con naranja, no hice fotos porque iba muy mal de tiempo. A mi marido no le hizo mucha gracia pero a mi me encanto, aun así comimos dos días. El sin salsa y yo con todooooooooooooooooo ¡estaba buenisimo! 8):beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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