MenÚ lunes 05 de julio

[nguillen72 173]

HOLA wapas como no se mañana cuando podre poner el menu lo hago ahora

DESAYUNO:
cafe solo
zumo de naranja
bol con iogurth, ciruelas y muesli

MM(1):cafe con leche

MM(2): iogurth y ciruela

COMIDA: ensalada, con pescado y arroz integral

MT: fruta

CENA:
ensalada
lomo a la plancha con cebolla

[Ardid 1.581]

Ufffff, vaya fin de semana de currar en casa (hemos quitado la lona a la piscina, y esa es una tarea que requiere mucha fuerza y mucho trabajo, para limpiarla bien antes de guardarla), de festorro (familia celebrando la vuelta del hermano pródigo) y de muy poco dormir. Estoy pal arrastre. Ya estoy soñando con echarme la siesta...


Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- 2 tostadas pequeñas de pan integral hecho con masa madre. El primero que hago. Y me ha encantado


MM (08:45):

- Capuchino apto


MM2 (11:30):

- Sandía
- Tostada integral con queso


Comida (15:00):

- Ensalada de espinacas, canónigos, tomate y unas lascas de parmesano, con vinágre de módena
- Garbanzos con atún y ternera


MT (19:00):

- Sandía o melón


Cena (21:30):

- Ceno sola, aún no sé qué me haré. Seguramente una ensalada como la de la comida con un pescado que tengo en el congelador.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Ardid, si estás cansada por pasarlo bien se lleva mejor no??? jejejeje. Has quitado ahora la lona de la piscina??? uff con el calor que ha hecho yo la hubiera quitad mucho antes!!! con la suerte que tienes!!! yo la piscina casi no la piso en verano...

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales +2 quesitos light
Melón

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada

MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado de fresa

Comida (16:00 h):
Gazpacho que hice ayer y me salió buenísimo!!! con tropezones de cebolleta, pepino y pimiento verde
Pollo asado que sobró de ayer...
Picotas!

Merienda: He quedado por lo que no creo que haga, pero como tardísimo asi que tampoco tengo mucha hambre...

Cena (21:30 h):
Yo también ceno sola y no tengo ni idea de qué cenar, probablemente una ensalada de tomate y queso de burgos y unas picotas de postre

Feliz lunes!!!!!!!!!!!!!!

[anitaalacocina 1]

HOla a todas
Desayuno:
Cafe con un chorrin de leche semi
1 kiwi
Pan integral no apto con fhiladelfia liht

M Mañana:
Yogur desnatado de fresa

Comida:
Judias verdes con un patata codida,me la comere en esalada y un filete de pechuga de pollo a la plancha, sandia o melon

M Tarde:
Picotas

Cena:
Ensalda de lechuga ,tomate,queso de burgos 0%,yogur o fruta

[rosadepitimini 44]

Odio los lunes...

Desayuno: galletas aptas y cortado con leche de soja. No tenía ganas de fruta.
MM: ná de ná.
Almuerzo: Salmorejo y garbanzos con espinacas. Sandía.
MT: plátano.
Cena: creo que verdura campesina con pinchitos morunos de soja. Manzana o pera.