Menús del miércoles 7

[Ardid 1.581]

San Fermín!!!


Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- 2 tostadas pequeñas de pan integral hecho con masa madre. Las he acompañado con salmón y queso de untar

MM (08:45):

- Capuchino apto


MM2 (11:30):

- Sandía
- Tostada integral con queso


Comida (15:00):

- Ensalada de espinacas, canónigos, tomate y unas lascas de parmesano, con vinágre de módena
- Espaguetis con salsa de tomate, calamares y gambitas


MT (19:00):

- Zanahorias, piquín de pan, piquín de pavo y piscina


Cena (21:30):

- Berenjena rellena y algo más, que aún no he decidido

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Ya veo el fin de la semana aquí al ladito!!! qué gusto!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales +2 quesitos light
Picotas

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada

MM2 (12:30 h):
Sandía

Comida (16:00 h):
Gazpacho
Ensalada de lechuga, tomate, manzana y pollo (y no se si ponerle queso de burgos...uhmmm)

Merienda (19:00 h):
Si compro, melón o yogur desnatado

Cena (22:30 h):
Depende de las ganas después del partido...jejejejeje pero seguro que algo ligerito...aún no se! tengo que hablarlo con la otra parte interesada...jejejejeje

Besossssss

[nayre 0]

Buenos dias.

Mi menu:

Desayuno

* Naranja
* Te verde
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Leche de soja

MM

Fruta y galletas integrales

Comida:

* Tostas de escalibada con anchoas
* Melocoton y yogur desnt. ( a ver si voy cogiendo peso de una santa vez....grgrgr)

Merienda:

* Manzanota

Cena:

* Ensaladota supercompleta con de todo
* Yogur desnt.

Pasad buen dia. MUAKS