Menús del martes 13

[Ardid 1.581]

Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- tostada de pan integral con queso light y pavo


MM (09:30):

- Capuchino apto


MM2 (11:30):

- Sandía
- Tostada no integral (cosas del verano en el bar) con york y queso


Comida (15:00):

- Ensalada
- Lentejas con mucha verdura


MT (19:00):

- Melón


Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Hamburguesa con queso light



Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!!

Hoy por fin comida sin sobras....que eso de tener que ir comiéndome todo lo que sobraba ya me cansaba...jejeje

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales +2 quesitos light
1 nectarina

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada

MM2 (12:30 h):
Yogur desnatado de fresa

Comida (16:00 h):
Asadillo (pimiento rojo al horno +huevo duro)
Fletán al microhondas con espárragos verdes

Merienda (18:00 h):
He quedado por la tarde asi que si me da tiempo como sandía y sino pues nada!

Cena (22:00 h):
Queso de burgos + tomate
Sandía

[anitaalacocina 1]

Buenos dias

Desayuno (9;30):
1kiwi
descafeinado con leche semi
dos rebanadas de pan integran con queso liht

M Mañana(12;00)
Manzana

Comida (14;30)

Tengo una patata cocida y un huevo de la ensalda que le hice ami marido ayer,asi me lo comere en ensalada,cinta de lomo a la plancha,sandia

Merienda (18;00)
FRuta

Cena (9;30)
Gazpacho casero y salchichas franfurt y fruta

[tamyff 0]

buenos dias!!!!
mi menu:
desayuno:
1 mandarina,2 biscotes integrales,1 huevo revuelto.
MM:cafe con leche de soja.
comida:
mousaka casera.
fruta.
MT:
no lo se,he quedado,pero me tomare un cafe o algo,sin pasarme.
cena:
no lo se aun,mira,tengo hamburguesas vegetales,me hare una con algo que pille por ahi,
que paseis un buen dia.

[rosadepitimini 44]

Desayuno: café cortado con leche de soja. Bollito con margarina vegetal y mermelada de melocotón.
MM: pera.
Almuerzo: salmorejo y patatas a lo pobre (me encantan!) Plátano.
MT: no sé...
Cena: hoy tengo menestra, porque ayer no le apetecía a mi marido...tenía ganas de algo fresquito y preparé esto:



Son alubias con tomate, zanahorias, judías verdes, aceitunas y pipas de girasol, aliñada con una vinagreta.

Me estoy oliendo que hoy tampoco va a querer menestra, pero tengo una rica ensalada de zanahorias que me ha enseñado una amiga en la retaguardia...supongo que la serviré con tofu.