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Menús del jueves 15

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Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- tostada de pan integral atún


MM (08:30):

- Capuchino apto


MM2 (10:30):

- Melón
- 2 quesitos light
- 2 galletas aptas


Comida (15:00):

- Guisote del costillo que lleva alubias blancas, repollo, salsita de tomate y cebolla y pechuga a trocitos


MT (19:00):

- Zanahorias, cachín de biscote, quesito y piscina (1500m)


Cena (22:00):

- Media dorada
- Algo de verdura, aún no sé qué



Que tengáis un buen día :)


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ufff yo no se lo que comer hoy,anoche no tenia ganas de cenar y me cene un danone de leche normal y estoy con diarrea,al final me hare las pruebas de la alergia por que supongo que sera lomismo que los niños,pero bueno.
conforme valla decidiendo voy editando el mensaje.

desayuno:(8h)
2 galletas de avena.
no llegaba ni al 1/2 vaso de cafe con leche de soja.
MM:
no me apetece nada,pero me voy a comer aunque sea un danone de soja,pero no aseguro nada.
ainss es que solo me apetece agua y yasta,al final hare hoy ayuno para que se me cure la tripa,ahora entiendo por que lloraba tanto el niño con la leche normal,pobrecito.


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Buenos días!!!!!

Tamyff, Ardid tiene razón, el aquarius te puede ayudar, o sino tómate una manzanilla, que a mi al menos con el estómago siempre me ayuda...

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Sandía
3 biscotes con philadelphia light

MM1 (11:00 h):
Café con leche desnatada

MM2 (13:00 h):
Yogur desnatado de fresa

COmida (16:00 h):
Acelgas rehogadas
2 filetitos de ternera

Merienda (19:00 h):
Yogur desnatado de kiwi

Cena (21:30 h):
Ensalada de tomate, pepino y queso de burgos

Que tengais un buen día!!!!!!!


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si chicas,tomare acuarius,por lo menos hasta que el estomago lo tenga mejor,de todas formas ahora me voy al medico y se lo comento,como tengo que pedir recetas de la leche del peque,se lo comento y listo.
bueno,voy a darle el bibe y me voy,luego os digo lo que me diga la doctora,besitosssss.


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hola chicas ,mi menu un poco tarde

Desayuno (10:00)
Descafeinado con leche semi
dos tostadas integrales con philadelia liht
1 kiwwi

MMañana (12:30)
1 Manzana

Comida (2:30)
Carne guisada con tomate,alguna ensaladita de pepino,sandia o melon

Merienda (18:00)
biscotes integrales con queso y una fruta

Cena (21:30)
ensalada variada y fruta


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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