He roto la dieta

[marsen 0]

Tu has dieta cuando puedas y cuando no pues no la hagas, el caso es acostumbrarse a ciertos hábitos, por que te lo saltes alguna vez, lo máximo que te va a pasar es que puedas ralentizar un poco el descenso, pero esto es una carrera a largo plazo, no es una dieta del Hola o de Pronto para perder 10 kilos en 3 días comiendo algo raro.

Vas a comer de todo y te la vas a saltar de vez en cuando, todos lo hacemos, lo importante es que te hagas a la idea de que es algo a largo plazo como te decía antes y verás como una vez que te acostumbres y llegues a tu peso, te vas a dar caprichos a punta pala sin apenas notarlo (y si se notan, se compensa y listo )

Si torpedete, tienes razón en cuanto a que lo que hacemos no es una dieta de ciertos días de duración, sino que adoptamos un método de comer de por vida, vale, pero empezamos porque necesitamos perder peso y si al principio no estamos siendo severas con el método durante varios meses hasta llegar al mantenimiento y empezamos al segundo mes a saltarnosla a la "torera" por tentaciones u otros motivos haciendo tus razonamientos de que como esto es a largo plazo... con retomarla luego ¡vale!... nos valdrán las primeras veces, pero cada vez que lo hagamos nos resultara más dificil empezar a perder peso y sera menos efectiva porque entraremos en lo que se denomina "acordeón" hasta llegar un día en que nuestro organismo, acostumbrado a la acordeón, no reaccione y no nos sea efectivo el método, ya sea monty, Atkins o cualquier otro...:grin: así que si queremos resultados y eficacia, hay que tomarselo en serio durante una larga temporada, que ya tendremos tiempo, una vez obtenidos los resultados deseados, para concedernos caprichos y compensar.
Pero bueno, es solo lo que yo pienso...