mañana comienza mi dieta

[endaiapuri 0]

espero que me ayudeis el medico me ha rcomendao esta dieta y tengo que bajar unos 20 kg, cuanto tiempo creeis que me va a costar un saludo

[Empiezodieta 1]

hola endaiapuri, este metodo no es una dieta al uso, es una forma de aprender a comer, y aplicable a toda la vida, no se sabe cuanto tiempo vas a tardar en llegar a tu peso, no es una dieta "milagro".

yo te aconsejaria que hicieras el metodo extrictisimo. hasta que tu cuerpo llegue a su peso.

hay gente que le cuesta un año bajar ese peso, a otros , menos, depende de como responda cada cuerpo. Si tu cuerpo esta acostumbrado a dietas hipocaloricas, posiblemente le cueste arrancar mas.
Habra veces que no bajes de peso, pero si de volumen.
leete el post que hay para novatos, el de planificacion y cuelga los menus en los post correspondientes, se te corregiran, y alli veras otro tipo de menus, que te daran ideas y asi es mas facil aprender que podemos mezclar cuando y como.
un saludo
un saludo.

[torpedete 0]

espero que me ayudeis el medico me ha rcomendao esta dieta y tengo que bajar unos 20 kg' date=' cuanto tiempo creeis que me va a costar un saludo[/quote']

Como te dice endaiapuri, esto no es una dieta en si, es tomar cierto hábitos alimenticios y saber los perjuicios y beneficios de los alimentos.

Yo empezé hace unos tres años, no quería perder mucho la verdad, unos 10-12 kilos y los perdí con relativa facilidad. Hace mucho tiempo que estoy en mi peso correcto, incluso hay temporadas que me pongo por debajo y tengo que hacer "el esfuerzo" de hincharme a bollería, helados...

Una vez que aprendas la manera de comer según Montignac, verás que podrás darte muchísimos caprichos sin engordar absolutamente nada. Te garantizo que si te pasara lo que es mi dieta estandar alucinarías (ceno como mínimo dos noches por semana Haagen Dasz, tomo muchísimo pan...) y no engordo nada, eso si, compensando el resto de la semana Pero vas a comer DE TODO y vas a ver lo bien que se lleva esta manera de comer.

[marsen 0]

¡¡¡¡Hola endaiapuri, bienvenida!!!!


¿No seras por un casual de ese marivilloso pueblo por el que empieza tu nick?

[isabel56 0]

Hola endaiapuri bienvenida

[marsen 0]

Hola endaiapuri bienvenida

Isabellll!!!!!! qué cara eres de ver hija...:-D

[isabel56 0]

Isabellll!!!!!! qué cara eres de ver hija...:-D

Voy a intentar entrar a diario no escribo mucho pero si que os leo

[marsen 0]

Voy a intentar entrar a diario no escribo mucho pero si que os leo

O.K., entonces estaremos en contacto a diario.

[Rut 0]

espero que me ayudeis el medico me ha rcomendao esta dieta y tengo que bajar unos 20 kg' date=' cuanto tiempo creeis que me va a costar un saludo[/quote'] Hola yo hice esta dieta y perdi 25 kilos pero la unica manera que funcione y que no recuperes todos los kilos perdidos es pasando por todos los escalones y haciendola lo mas estricta posible porque si no pasas por los escalones empiezas a recuperar el peso perdido como por arte de magia incluso algun kilo mas extra. Muchisimo ahimo y espero que te vaya genial.
Besines

[endaiapuri 0]

gracias

gracias a todos por vuestras respuestas estoy en ello pero mi marido ha cogido vacaciones y la dieta y su filosofia de vida es incompatible y si soy de endaia precioso verdad gracias de erdad os leo y estoy ahi un saludo