LA DIETA CIRCADIANA

[m4dis 0]

Hooola foreros!! Alguno esta realizando o ha oido hablar de la dieta circadiana???

Q tal funciona??

Por lo q tengo entendido esta dieta se basa en comer al desayuno y justo antes de una hora de haberse despertado, gran cantidad de proteina, despues basado en el trabajo q hace el cuerpo para digerir los alimentos, se debe comer a segun q horas despues y por la noche no comer nada despues de las 6 de la tarde, si acaso beber agua o sopas, comer ligero... asi tengo entendido, pero me gustaria si alguna/o lo esta siguiendo nos pudiera comentar q tal les va, recetas, alimentos permitidos, etc....

La estan poniendo como la dieta con grandes resultados, pero tambien me gustaria saber si es saludable.

Un saludo para todos los foreros!!!

[Turquesa259 0]

así a grandes rasgos me parece una pasada no comer nada desde las 6 hasta el dia siguiente. no creo que sea una dieta muy equilibrada, yo la encasillaria dentro de las dietas milagro.

[Ardid 1.581]

Yo también :mal:

[m4dis 0]

Lo mismo me planteo yo al leerlo, he investigado algo mas y donde lo vi, hablaban personas q llevan muchos años practicandola y con analiticas muy saludables y con perdida progresiva de peso, digamos q es un estilo de alimentacion...
Por eso me gustaria q me hablaran personas q la hayan practicado o conozcan a personas q la hayan hecho...

Gracias por sus comentarios.