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CERRADO**3ª semana del reto de vacaciones**

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Dejame igual, porque parece que he subido 100 g, pero eso puede ser por cualquier cosa y esperemos que la semana que viene baje algo. Aunque tengo mucha ansiedad y eso hace que sea difícil mantenerme a raya, espero volverme a organizarme mejor, que con el verano es mucho más complicado.


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Bettie, guapa siento no haberte dado el peso la semana pasada, estaba con la cabeza en otro sitio, y la verdad no estoy siguiendo la dieta nada, me controlo y no sale la fiera que llevo dentro, pero paso un poco demasiado, y sé que me voy a arrepentir, pero........

bueno para ésta semana apuntame la cruda realidad que decirte que me pongas igual haber si me recupero, creo que es un error, así viendo en la tabla cosas que no me gustan haber si me pongo las pilas de una vez.

Te doy el peso hoy, que estos días he estado en Off...pero mi peso es los martes...

mi peso de ésta semana es de: 88.9kg. :bate::bate::bate:


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Dejame igual' date=' porque parece que he subido 100 g, pero eso puede ser por cualquier cosa y esperemos que la semana que viene baje algo. Aunque tengo mucha ansiedad y eso hace que sea difícil mantenerme a raya, espero volverme a organizarme mejor, que con el verano es mucho más complicado.[/quote']

Y que lo digas, si que es más complicado :D
Betti' date=' wapa, apuntame 0,4 menos :-D[/quote']

Wiiii la loca pump empieza a darme bajadas! yuhu! Xd

Bettie, guapa siento no haberte dado el peso la semana pasada, estaba con la cabeza en otro sitio, y la verdad no estoy siguiendo la dieta nada, me controlo y no sale la fiera que llevo dentro, pero paso un poco demasiado, y sé que me voy a arrepentir, pero........

bueno para ésta semana apuntame la cruda realidad que decirte que me pongas igual haber si me recupero, creo que es un error, así viendo en la tabla cosas que no me gustan haber si me pongo las pilas de una vez.

Te doy el peso hoy, que estos días he estado en Off...pero mi peso es los martes...

mi peso de ésta semana es de: 88.9kg. :bate::bate::bate:


Tranquila reina, que yo te entiendo. Además, la subida no es para tanto. :) vnga guapa, a por ellos


Hasta aqui´, todas apuntadaS :D

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bueno, pues yo esta semana -100 grms. que teniendo en cuenta la regla, las amigdalitis, los antibioticos, el ibuprofeno y el paracetamol... yo creo que no está nada mal, no?.... jajajajajajaja... en fin... ahora estoy en 79.9 kg. pero no se por que me da a mi que la semana que viene va a ser peor, que todo lo que no he recogido esta semana de inflada por medicamentos, lo cogere la que viene por que aun seguire con ellos... en fin... espero equivocarme....

un besito a todas y animo chicas.


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Hola!!!! Bettie como mañana mi autobus sale a las 7 de la mañana rumbo a Vigo... he aprovechado para pesarme hoy y dejarte ya el peso porque mañana con las prisas seguro que se me olvida :( Esta semana ha ido bien :) ya estoy en 70.6 KG :) A ver que pasa estos 15 días de vida familiar... xDDD

Un besito a tod@s. Os hablaré desde mi tierriña :)


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Bueno, esta semana sí ha habido movimiento. Mi peso es 67.400.
Si la cosa continua así puede que no sólo consiga mi objetivo, tal vez pueda perder algo más. Pero no cantemos victoria antes de hora. Despacito y buena letra.
Venga, que no decaiga!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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