Menus del 2 al 8 de agosto

[Empiezodieta 1]

Buenos dias a todas

nuestro menu

desayuno, sojafe con pan integral ingles con tomate aceite, sal y ajo.

comida, ensalada de lechuga, tomate, cebolla, lentejas con cebolla y pimiento verde, lomo rebozado con clara de huevo, y harina de garbanzo y un trozo de queso con nueces.


merienda sojafe.

cena, ensalada de tomate cebolla y atun. yogurt 0%

[marsen 0]

¿Qué paradito esta esto no? :-)

[isabel56 0]

Parado solo esto esta fatal desde que lo han puesto guay hay va el mio
D- manzana ,cafe descafeinado con leche de soja ,2 rebanadas de pan integral con aceite ,
Comida - ensalada ,cazon con tomate
MT -cafe descafeinado
Cena -pollo con pimiento y cebolla , un tomate en rodajas ,yogur de soja con mermelada de manzana :wink:

[varech 27]

Ya estoy de vuelta otra vez, y muuuuuuuuuuuuu contenta. He perdido en 15 días DE VACACIONES, 2'5 kilitos.

Ahí va mi menú de hoy, que con el viaje se me ha liao un poco.
D_ Café con leche y tostada de pan normal con aceite (es que he desayunado en la carretera y no tenían cosas montyaptas)
Corramos un tupido velo con el desayuno, y sigo.
C_ Carne en salsa con verduras, que me he encontrado congelada en el frigo. Un babybel. Y me doy con un canto en los dientes de haber tenido algo.
MT_ No tenía de ná.
C_ Ensalada y vaso de soja.

Ya he hecho compra esta tarde, y mañana volveremos a la normalidad.:grin:

[marsen 0]

Parado solo esto esta fatal desde que lo han puesto guay hay va el mio
D- manzana ,cafe descafeinado con leche de soja ,2 rebanadas de pan integral con aceite ,
Comida - ensalada ,cazon con tomate
MT -cafe descafeinado
Cena -pollo con pimiento y cebolla , un tomate en rodajas ,yogur de soja con mermelada de manzana :wink:

Pues si hija, no se si se pierden en este foro o que esta todo el mundo de vacaciones.
Yo mañana me vuelvo a ir 5 dias, esta vez a Portugal, al Algarve... así que una menos!!!

[marsen 0]

Ya estoy de vuelta otra vez, y muuuuuuuuuuuuu contenta. He perdido en 15 días DE VACACIONES, 2'5 kilitos.

Ahí va mi menú de hoy, que con el viaje se me ha liao un poco.
D_ Café con leche y tostada de pan normal con aceite (es que he desayunado en la carretera y no tenían cosas montyaptas)
Corramos un tupido velo con el desayuno, y sigo.
C_ Carne en salsa con verduras, que me he encontrado congelada en el frigo. Un babybel. Y me doy con un canto en los dientes de haber tenido algo.
MT_ No tenía de ná.
C_ Ensalada y vaso de soja.

Ya he hecho compra esta tarde, y mañana volveremos a la normalidad.:grin:

¡¡¡Holaaaaaa!!!!
Qué suerte perder estando de vacaciones...
Enhorabuena :plas::plas:

[Empiezodieta 1]

nuestro menu de martes

desayuno, sojafe, con sandiwch de pan integral ingles, con tomate, lechuga,aceite, sal y ajo dentro.

comida
ensalada de lechuga , tomate y cebolla, filete de panga al horno.

merienda-cena

lo que tenga en el trabajo, ensalada seguro, y despues a ver que ponen..

cena
ensalada de tomate y cebolla, yogur natural 0% (si tengo hambre, sino sojafe solamente)

[isabel56 0]

Pues si hija, no se si se pierden en este foro o que esta todo el mundo de vacaciones.
Yo mañana me vuelvo a ir 5 dias, esta vez a Portugal, al Algarve... así que una menos!!!

Que bien Marsen ,pues a disfrutar toca

[isabel56 0]

D - mi fruta el cafe de siempre y pan con aceite
Comida- Picadillo (tomate ,pepino ,cebolla, melva) espaguetis integrales con gambas
MT -un te
Cena -Salmon con pisto

[Empiezodieta 1]

bueno, nuestro menu del miercoles ha sido

desayuno, sojafe, con pan aceite, ajo y tomate

comida, ensalada de lechuga, cebolla y tomate, espaguetti, con tomate yogur 0%

Merienda sojafe, judias verdes y merluza al horno.

cena, ensalada de lechuga y tomate.