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Dieta y vacaciones (trucos, consejos...)

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nguillen72

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No se yo... Yo me fui una semana a hotel con Todo Incluido y con buenos propósitos, todo pensando para no pasarme y luego... Cuando ves esos donuts con chocolate en el desayuno, esos muffins con pepitas de chocolate... y luego en las comidas, esas lasañas de carne listas para poner en el plato, los crepes y tortitas saliendo a todas horas diciéndo ¡Échame sirope y cómeme...! El arroz con leche y las tartas que estaban de vicio... Vamos, que no me pude resistir. Eso sí, con el alcohol fui buena, y solo alguna copita de vez en cuando, que ya una ha perdido facultades y mejor así.


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No se yo... Yo me fui una semana a hotel con Todo Incluido y con buenos propósitos' date=' todo pensando para no pasarme y luego... Cuando ves esos donuts con chocolate en el desayuno, esos muffins con pepitas de chocolate... y luego en las comidas, esas lasañas de carne listas para poner en el plato, los crepes y tortitas saliendo a todas horas diciéndo ¡Échame sirope y cómeme...! El arroz con leche y las tartas que estaban de vicio... Vamos, que no me pude resistir. Eso sí, con el alcohol fui buena, y solo alguna copita de vez en cuando, que ya una ha perdido facultades y mejor así.[/quote']

Vaya, y no te llamaba ese plato de espinacas con jamón, con lo ricas que están... Mira que elegir la lasaña... o los creps... :anda-ya:

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  • 1 año después...

:lol: No' date=' si las ensaladas y verduras me las comía, pero además de eso me comía un trozo de lo otro. Por cierto, espinacas no comí :burla:[/quote']

Jajajajaja! Lo mismo me pasa a mi!!! Es que las vacaciones... Terribles son!!!

Yo me hago la propuesta de sólo comer un par de helados a la semana, además de compensarlos con la cena o el resto del día...
También opto por bebidas menos calóricas como pueden ser: la cerveza sin alcohol, zumo de tomate, agua con gas y unas rodajitas de limón, tinto de verano (poco tinto, mucha gaseosa, que casi todas son con edulcorantes), Coca Cola Zero...


Buen post!!! :D

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Lo he leído y no he podido resistirme, me caso el 25 de agosto y el 27 ya estoy a las 12 del mediodía en NY en un hotel sin desayuno ni comida ni cena, estremos todo el día pateando, eso que significa? pues que me voy a poner ciega no, lo siguiente a perritos calientes, pizzas y de todo tipo de comida rápida, sin contar los desayunos de donuts, muffins, etc etc y sabeis lo peor? que lo estoy deseando!!! porque soy una cochina de las que hacen época! y aunque en casa intentamos comer todo casero e integral y nada industrial ni precocinado eso no hace más que incrementar mis ganas de ponerme las botas de grasas trans, como solo van a ser 10 días no pienso controlarme, estoy desatada!!! voy a volver rodando, lo veo, es que lo estoy viendo! :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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