MenÚs de agosto sin foto

[мαяgα 0]

Hola chicas, el finde no he puesto menús, mal por mi parte, pero casi no he estado en casa, hoy vuelvo a ponerlos sin excusas.

[dragona80 0]

porfavor, me podeis decir cuanto puntúan el rollito de primavera del chino? y la ración de pollo con almendras?....estoy más perdida.....:nodigona:ah¡¡¡ en la flexi +18.

[dragona80 0]

23 p flexi +18
Domingo 29/08/2010

desayuno: 8p
1 vaso de leche de soja con calcio: 2p
2 minicroissant de choco: 6p

los que sobraron de ayer, entre semana no quiero tentaciones en casa mm:

comida: 11p
1 plato de paella:7
aperitivos varios: 4p
merienda: 4.5p
1 sandwich: 2,5p
15grms de nocilla: 2p
cena: 3p
2 rebanadas de pan con semillas: 2p
4 lonchas de choripavo: 1p
Total consumidos: 26.5p
Total ahorro: -7.5p

[dragona80 0]

marguchiiiiii, enga a poner los menús, aunque los míos del finde han sido un poco caóticos, pero ahí están para que me deis con el bate.....jejeje

[dragona80 0]

23 p flexi +18
Lunes, 30/08/2010

desayuno: 2p
1 vaso de leche de soja con calcio: 2p
he salido con la hora pegada al culo y no he cogido el kiwi.....
mm:0.5p
1 cortado del tiempo: 0,5p
comida:6.5p
1 hamburguesa de pescado: 2,5p
50grms. de pan: 2p
1 ct de aceite: 1p
1 ct. de mayonesa: 1p
brocoli con ajos en microondas: 0p
tomate con aliño de ensalada: 0p
2 peras de agua: 0p

merienda: 2.5p

1 cortado del tiempo
50grms. de pan con 1 quesito: 2,5p

cena:9.5
80 grms. de pan de semillas: 4p
2 salchichas de pollo del merca: 3,5
1ct. de aceite: 1p
tomate
1 vaso de fanta: 1p
Total consumidos:21p
Total ahorro: 2
Total Bonopoints:

[dragona80 0]

lo que hace la desesperación:

2 cosas.

• ya he encontrado lo que puntúan los rollitos y el pollo....
  
• y no quería pero como debo puntos, pues lo he buscado, así si me paso pues no es tanto el dolor......el sábado estuve limpiando 3 horas la casa más intensamente.....y he encontrado que cada 1/2 hora de limpieza es 1bonopoint, por lo que tengo 6bp. y todos los días cuando saco a pasear a la perra estoy 15 minutos andando rápido, que son 1bp cada día por lo que 5bp.
  

sumando todos los bonopoints de ésta semana son 11bp, así que ésta semana los cuento, no los voy a contar siempre, pero para estar compensando cuando sí que los he hecho pues eso que empiezo como que me los he comido todos y me pongo que no tengo bp ahora.

mañana empiezo semana y contaré la actividad que haga así si no me hace falta usarla no la usaré pero si sale alguna ocasión pues son puntos que tengo.....y procuraré ahorrarme todos los días puntos para el finde.....como me enrollo, perdonarme....

[Lamissy1 0]

uy pero qué paradito está el post no??

dragona, no te calientes la cabeza...si estás haciendo bien la dieta y un día te la saltas no pasa nada, yo soy de la filosofia que no hay que tomarse las cosas al pie de la letra, q por un día que peques, no te va a pasar nada, además que tu cuerpo lo pide de vez en cuando.

Y bueno, dicho esto, pongo mi menú de hoy jeje. (por cierto chicas, ayer fue mi cierre de la semana pero esta mañana me pesé y he bajado 400gr más! estoy contentísima y eso que el fin de semana no me porté nada bien )

Martes 31 de agosto: 29pp

Desayuno: 5.5pp
Sandía (hoy se me olvidó el kiwi y la sandía era realmente para MM aunque me ha sobrado je)
bollito catalana 4.5
café con leche desnatada y fructosa 1

MM 3pp :
Sandía
2 tostadas wasa con philadelphia finas hierbas 3pp
infusión

Comida: 10pp
Albóndigas en salsa agridulce (receta de forera) 7pps
30gr arroz 3pp

Merienda: 5.5pp
Triffle de Iceland (postre inglés, hoy me doy el gustazo ) 5.5

Cena: 5pp


Total diarios: 29pp
Total gastados: 24pp
Total bonopropoints:
Reserva: 42

[PumpkinQueen 0]

Martes 31 de agosto: 34pp

Desayuno: 3pp
café vienes 3pp

MM 1 :
melón
infusión

MM 2 :3.5pp
sandwich pavo-queso 3.5pp

Comida: 25pp
hamburguesa con queso y cebolla 25pp

Merienda:

Cena:1pp
2 melocotones
2 galletas 1pp

Antes de dormir:

Total diarios: 34pp
Total gastados: 32.5pp
Total bonopropoints:
Reserva:

[dragona80 0]

Lamissy1 si yo también hago eso, lo que pasa que he empezado muchas veces en serio, y luego llega el finde y me paso y no pierdo nada, así que quiero contarlo todo y que no me pase como las otras veces , por eso es lo de contármelo todo....hoy es mi dìa de peso, haber que me dice la putáscula hoy.....

enhorabuena por ese peso perdido......ésto funciona¡¡¡¡¡¡ :plas:

[dragona80 0]

23 p flexi +18
Martes 31/08/2010

desayuno: 2p
1 vaso de leche de soja con calcio: 2p
1 kiwi
mm:3.5p
1 cortado del tiempo: 0,5p
2 roquilletas: 3p
comida:10p
ensalada completa: 6p
2 ct de mayonesa: 2p
yogur bebido: 2p

merienda:3p

1 cortado del tiempo
2rosquilletas

cena: 7
1 trozo de pizza: 6p
1 chocolino: 1p

Total consumidos:25.5p
Total ahorro: 0 me los he comido hoy....
Total Bonopoints:


qué asco de día con el síndrome pre-regloso estoy con un ansiaaaaa..........