Menús del lunes 9

[Ardid 1.581]

Hola chicas!

He estado unos días desaparecida. El día 30 fue el último día en el trabajo, pero desde la tarde anterior mi portátil de casa había muerto. Y he estado desconectada hasta hace un par de días.

Este verano me he propuesto aprovechar mi naturaleza madrugadora (que ya me pesa, ya, mi sueño es dormir un día hasta las 12, como la gente normal, pero no hay manera ) e irme a caminar una hora antes de desayunar. El costillo no tiene naturaleza madrugadora, pero se apunta a un bombardeo (vale más que las pesetas...).

La verdad es que me siento genial. Otros veranos, salíamos a caminar a las 8 de la tarde, pero me daba mucha rabia, porque es la hora en la que empieza a estarse bien a la fresca, y hala, allá que nos íbamos a caminar y a seguir pasando calor.

Además, lo de tener los deberes hechos antes del desayuno, sienta muy bien



Mi menú:

Para empezar (7:15):

- Capuchino apto descafeinado
- Caminata de una hora

Desayuno (9:30):

- 2 kiwis
- Pan integral con salmón y queso de untar liht


MM2 (12:30):

- Sandía


Comida (15:00):

- Ensaladilla rusa con mayonesa ligera
- Lentejas con verduras


MT (19:00):

- Unos cacahuetes y un quesito light


Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Hígado de ternera a la plancha (por cierto, esto me recuerda que aún no lo he sacado del congelador...)


Que tengáis un buen día

[rosadepitimini 44]

Hola chicas!

He estado unos días desaparecida. El día 30 fue el último día en el trabajo, pero desde la tarde anterior mi portátil de casa había muerto. Y he estado desconectada hasta hace un par de días.

Este verano me he propuesto aprovechar mi naturaleza madrugadora (que ya me pesa, ya, mi sueño es dormir un día hasta las 12, como la gente normal, pero no hay manera ) e irme a caminar una hora antes de desayunar. El costillo no tiene naturaleza madrugadora, pero se apunta a un bombardeo (vale más que las pesetas...).

La verdad es que me siento genial. Otros veranos, salíamos a caminar a las 8 de la tarde, pero me daba mucha rabia, porque es la hora en la que empieza a estarse bien a la fresca, y hala, allá que nos íbamos a caminar y a seguir pasando calor.

Además, lo de tener los deberes hechos antes del desayuno, sienta muy bien



Mi menú:

Para empezar (7:15):

- Capuchino apto descafeinado
- Caminata de una hora

Desayuno (9:30):

- 2 kiwis
- Pan integral con salmón y queso de untar liht


MM2 (12:30):

- Sandía


Comida (15:00):

- Ensaladilla rusa con mayonesa ligera
- Lentejas con verduras


MT (19:00):

- Unos cacahuetes y un quesito light


Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Hígado de ternera a la plancha (por cierto, esto me recuerda que aún no lo he sacado del congelador...)


Que tengáis un buen día

¡Aiiiiinssss, lo que se te ha echado de menos!
Hija, dichosa tú que por tu zona empieza a refrescar a las 8 de la tarde...aquí hace un calor para morirse...
Lo que me gustaría a mí tener esa fuerza de voluntad de irme a andar así porque sí...eso sólo me gusta hacerlo cuando estoy de vacaciones, visitando una ciudad que no es la mía...así por gusto y por el campo, no soy capaz...y si fuese capaz, no lo disfrutaría...no va con mi naturaleza...
A mí mi suegra me cambia cada día el menú, pero me parece que hoy me toca lo mismo que a ti, más o menos...allá voy:

Desayuno: melón riquísimo, cortadito con leche de soja y pan con tomate, aceite y sal.
MM: melocotón.
Almuerzo: lentejas con verduras, ensalada verde, pan y sandía.
Merienda (estoy merendando casi todos los días, bien por mí!): melón.
Cena: debería hacer algo con setas, que se me están poniendo pochas, pero no tengo ningunas ganas de cocinar...seguramente termine comiendo una ensalada con lo que tenga por la nevera, que si no recuerdo mal es lechuga romana, zanahorias, tomate, aguacate y aceitunas, con una vinagreta con mostaza de granitos, mi súper favorita.
De postre, yogur de soja del Mercadona.