Ot maÑana tengo hora con la doctora cala cervera

[monchi126 0]

Yo también me sumo. ¡Mucho ánimo AVIVA! Con esfuerzo todo se consigue, sólo es cuestión de tiempo, de paciencia, ¡guapa!
¡Ah y quería decirte que he dejado atrás las 3 cifras de la báscula. ¡Por fin! No sé qué pasaba pero no bajaba de 100 kilos. Así que desde que empecé, que pesaba 103,5 kg; ya voy por 98,5. Voy lentita y pasando más hambre ¡a veces me entran ganas de comerme hasta cosas que no me gustan!... pero te VOY A TOMAR COMO EJEMPLO , y cuando me flaqueen las fuerzas...pensaré en tí, en el ejemplo que nos estás dando y en el esfuerzo que estás haciendo.

[AVIVA 0]

!Jo, Monchi126! ¡Qué alegría!!!!!! Me encanta leer cosas así. Es importante ir batiendo cada día records como el que describes y liberarnos de la alienación que nos producen los alimentos que nos perjudican!!! Me alegra servirte de inspiración, preciosa!

[duelixa 0]

AVIVA quería hacerte una pregunta.
¿Cuanto tiempo llevas con atkins?¿has perdido mucho peso?¿En que escalón estás?
Yo la empecé hace un tiempo junto con mi marido y si que perdí peso pero eso de no poder comer legumbres ni cereales ni fruta fue demasiado para mi y lo dejé.
Te veo tan animada con ella que supongo que te ha ido realmente bien por eso quería saber.
Un besote.

[AVIVA 0]

Hola guapa! Te explco: En primavea empecé con Monty y en vez de perder peso, fui ganando así que aproximadamente en junio empecé en serio con Atkins, He estado todo el verano en cetosis y no he perdido nada, asi que hace quince días fui a ver a una nutricionista para descartar que el problema que tengo fuera candidiasis. Bien, parece que este no es el problema (por fortuna) sino que tengo un metabolismo ultra lento. Mi dieta ahora no es bien bien Atkins, aunque tiene un parecido lejano. Debo decirte que es una dieta hecha a medida, por lo que no sé si puede servir a otra persona o no. (En realidad no se si será definitiva para mi tampoco, por que los resultados hasta ahora son fluctuantes: perdída-ganancia-pérdida... soh pocos días, hay que dar tiempo al tiempo).
El plan dietético es a grandes rasgos el siguiente:
- Nada de lácteos (leche, yogur, mantequilla, nata queso...)
- Nada de azúcares ni edulcorante
- Nada de trigo (ni integral, ni kamut ni espelta) y cereales muy muy muy ocasionalmente. (Arroz, avena, quinoa, trigo sarraceno)
. Nada de cerdo
¿Y que como?
Pues debo hacer 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, media tarde y cena
El patrón es verdura (también legumbres) y proteina (Como Atkins, pero limitando la proteina y saciandome con verduras) en desayuno/comida y cena- De postre, frutos secos (como no me molan mucho por que han de ser sin tostar ni salar, me hago un bizcocho con almendra molida, remolacha, huevos y canela. Alguna vez también me hago leche de almendras, obviamente sin edulcorantes). A media mañana y media tarde puedo tomar una pieza de fruta (o dos si son ciruelas o el equivalente si son uvas, cerezas o fresas) No tengo restricción sobre el tipo de fruta.
Como puedes imaginar es bastante espartana, pero mira hay que usar la imaginación. He descubierto cosas como el humus, el falafel, el tofu... alimentos que antes jamás se me ocurriría comer-
¿Sobre la ansiedad por las cosas que no puedo comer? Bueno, a veces se me van los ojos, sobre todo tras el queso o el fuet, pero prefiero hacer las cosas bien, sin trampas. Al final lo que cuenta es que mi cuerpo funcione bien y que esté contenta conmigo misma, asi que al lado de eso los alimentos que añoro son poco menos que basura.
Perdona el rollo y si tienes mas dudas, pues me preguntas

[duelixa 0]

Ufffff, madre mía!!!! Sólo tenía curiosidad por cómo funciona Atkins y todo eso pero ....... lo que estás haciendo para perder peso es de queitarse el sombrero, maja.

Un besote y sigue adelante, que podrás con ello, fijo.

[AVIVA 0]

Atkins funciona. Al principio es muy restrictiva, pero poco a poco pudes ir añadiendo alimentos. Como gran ventaja es que puedes saber qué alimentos frenan tu bajada de peso y cuales no. Sobre la monotonía, pues hay que echarle imaginación, centrandote en lo que sí puedes comer y sacando partido de esos manjares-

[Narico 36]

Hola Aviva, sólo quería saber como te fue al final con Cala Cervera, es que estoy pensando ir a su consulta, gracias guapi!.

[AVIVA 0]

Pues la verdad, me ha ido bien, aunque los tratamientos no funcionan de hoy para mañana. Hay que adaptarse a un nuevo modo de comer y dejar que el cuerpo se desintoxique. Ahora tengo que volver a visitarme, pero en estos momentos la pela no me lo permite, estoy a dos velas.

[Narico 36]

Yo es que estoy yendo a una endocrina (que la verdad, es más cara que Cala Cervera) y quiero una segunda opinión y si me "convence" pues igual pasarme a Cala Cervera porque en mi caso me saldría más barata que la que voy ahora:). Gracias Aviva!!!. Y sí, ya sé que es a largo plazo, llevo 3 meses con la endocrina y los resultados son muy lentos, así que prisa no tengo.

[AVIVA 0]

Me he expresado mal. Cala no es cara, en absoluto, lo que es patético es el estado de mi economía. Son malos tiempos. Creo que buscar una segunda opinión y hacerlo fuera de los círculos médicos tradicionales es muy positivo. (Yo cada vez veo la medicina clásica con mayor escepticismo). Otra cosa es que te guste la línea y la forma de actuar de Cala, eso has de probarlo. Yo estoy muy satisfecha