ayuda por favor! No me aclaro

[aurora_1986 0]

Hola!
vereis tengo entendido que hay 3 tipos de dieta de puntos: la de plan points, la flexipoints +18 y la propoints, yo quiero hacer la flexipoints +18 pero no me aclaro con lo de mis puntos,no se cuantos tengo,podriais ayudarme por fa??es que tengo ya un lio impresionante.........
tengo 23 años, mido 1'61 y peso 56kg

[Paulita Flaca 0]

Hola!
Yo hice la +18 y perdi 20 kilos.
Para saber cuantos puntos te tocan, debes contestar el test que està en la explicacion de la dieta.
Cariños, Paula.

[aurora_1986 0]

Es que yo me baje el libro de internet y no pone nada de como calcularlos:-(

[Veggiegirl 0]

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?196088-Resumen-Dieta-WW-o-de-los-Puntos

Aqui tienes la explicacion-resumen de la dieta.

Ahi puedes encontrar el test para calcular tus puntos.

[aurora_1986 0]

Pero es la +18??

la duda de los puntos es porque en otro foro pone que los que pesamos hasta 70kg tenemos 18 puntos,pero no se si esta calculado para la +18....

[Veggiegirl 0]

Aurora eso que dices no es asi, puede que haya otra dieta por puntos pero la Weight Watchers se guia por el test para calcularte los puntos.

Si quieres pon tus datos y te digo lo que te sale.
Y por otra parte la unica diferencia entre la flexi y la +18 es que en la +18 pusieron 18 alimentos a saciedad, por lo demas es igual.

[aurora_1986 0]

ok gracias! me salen 20 puntos, y tengo otra duda que he visto en otros foros sobre los alimentos de 0 puntos,es verdad que si comes o bebes mas de 3 alimentos de 0 puntos en un menu (no se si se refiere en una comida o en todo el dia) hay que restar tambien 0,5 de tus puntos??? no se si me explico

[Veggiegirl 0]

En un principio no.
Si un alimento puntua 0, pues es 0.
Lo que pasa que respecto a las frutas, algunas chicas lo que hacen es que si comen demasiada fruta en el dia
se puntuan 0.5 pero si tu comes fruta y pierdes peso no tienes que puntuar la fruta.

[aurora_1986 0]

yo suelo comer bastante fruta, despues de comer,a veces para merendar y despues de cenar,y té me tomo 2 o 3 tazas al dia. la dieta flexipoints la he empezado hoy,antes hacia una dieta normal y he perdido 2 kilos en casi 3 meses (muy poco) y me he decido a probar con esta a ver

[orianna91 0]

Pero es la +18??

la duda de los puntos es porque en otro foro pone que los que pesamos hasta 70kg tenemos 18 puntos,pero no se si esta calculado para la +18....

Me parece que vas confundida, y que la dieta a la qe te refieres es esta que circula por internet (pongo el enlace) pero no te líes, no tiene NADA que ver con weight watchers ni con su método.

http://www.hacerdieta.com/2008/06/05/dieta-de-los-puntos/

Si quieres seguir la auténtica, mírate los resúmenes que te ha pasado rahela.