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Sólo quiero saludaros

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CasiRanger

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Hola! cuanto tiempo! Me paso por aquí solamente para saludaros y agradeceros todo lo que habéis hecho por mi.

Dejé la dieta y el foro en mayo (o algo antes), y no es que haya llegado a mi meta, que va! necesito perder muchos mas kilos, pero tengo que deciros que perdí 8 kilos, y tres meses después no los he recuperado, comiendo de todo, aunque sustituyo bastante el azúcar por fructosa y como toda la verdura que puedo, pero también como mucho pan a cualquier hora (mi vicio) y mezclo IGs medios y altos con grasas.

No vuelvo al redil por ahora, ya que me encantan las frutas de esta temporada y desgraciadamente son IGs medios, pero retomaré la dieta pronto, o eso espero. No creo que pueda participar en el foro por falta de tiempo pero os echaré de menos, como os he echado de menos hasta ahora.
Al menos intentaré pasarme de tarde en tarde para saludaros y contaros mi evolución, por si le puede servir a alguien.

Bueno, pues lo dicho, muchísimas gracias al foro y a sus componentes (no quiero decir nombres porque seguro que me dejaría a alguien atrás, pero vosotras que me soportasteis sabéis quienes sois :D). Espero que estéis pasando un feliz verano!

Besos!


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Hola! cuanto tiempo! Me paso por aquí solamente para saludaros y agradeceros todo lo que habéis hecho por mi.

Dejé la dieta y el foro en mayo (o algo antes), y no es que haya llegado a mi meta, que va! necesito perder muchos mas kilos, pero tengo que deciros que perdí 8 kilos, y tres meses después no los he recuperado, comiendo de todo, aunque sustituyo bastante el azúcar por fructosa y como toda la verdura que puedo, pero también como mucho pan a cualquier hora (mi vicio) y mezclo IGs medios y altos con grasas. :evil:hare como si no lo hubiese leido :lol:

No vuelvo al redil por ahora, ya que me encantan las frutas de esta temporada y desgraciadamente son IGs medios, Si te refieres a la sandia y al melón, su concentración glucídica pura es poca, por tanto, con moderación se pueden comer. :Dpero retomaré la dieta pronto, o eso espero. No creo que pueda participar en el foro por falta de tiempo pero os echaré de menos, como os he echado de menos hasta ahora. Y nosotras a ti wapa... es una penita andar todo el día tan liada que no se tenga un ratito de tiempo para "forear", pero bueno, lo importante es que haya trabajo, y conservarlo.:D

Al menos intentaré pasarme de tarde en tarde para saludaros y contaros mi evolución, por si le puede servir a alguien. Eso espero.8)

Bueno, pues lo dicho, muchísimas gracias al foro y a sus componentes (no quiero decir nombres porque seguro que me dejaría a alguien atrás, pero vosotras que me soportasteis sabéis quienes sois :D). Espero que estéis pasando un feliz verano! Siiii, ya ves que si, que esta todo el mundo de vacaciones.

Besos!
¡¡¡Hola CasiRanger!!!! no sabes la alegria que me ha dado leerte:plas: ya veo que te acuerdas del forito, y es que esto, amiga... engancha mucho:D
Vaya suerte que estas teniendo con comer de todo y no haber engordado, así que no te confies mucho y empieza prontito a ponerte las pilas, y sobre todo, pasate por esta casita a saludar, que se te echa de menos.
Yo ya tuve mis vacaciones y ahora estoy en casita con todos mis hijos y "añadidos"... una troupe que pa qué... hasta mi hermano se ha venido , pero bueno, eso es lo que hay, tampoco me quejo, aunque reconozco que se está mejor en el hotel y a mesa puesta :lol: y sin oir continuamente esa musiquita de: "mama dame", "mama necesito", "mama hazme esto o aquello"... ¡¡¡uffff!!!! :lol: :lol: :lol:
Besitos guapa, y espero que nos visites con frecuencia.:beso: :beso: :beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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