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Ola a todas, al fin consigo entrar!!!

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Menuda cantidad de cambios en el foro y en la dieta!!! Ya no me reconozco ni yo!

Me ha costado un buen rato lograr volver a entrar, ya que no me acordaba de la dirección de correo que tenía asignada al foro y ... en fin, ya me entendéis.

Qué tal lo lleváis? Sé que hay muchas de vosotras que ni me conocéis, pero algún nombre familiar sigo viendo por aquí. Yo sigo con el mismo plan de alimentación, punto arriba punto abajo. Ya no necesito ni calculadora ni casi casi apuntar, he logrado el objetivo más complicado, conseguir hacer de WW mi forma de alimentarme.

Claro que ya no me incorporé ni a la +18 ni a la propoints, parezco una dinosauria!

Pero bueno, para el caso, es lo mismo, me he quedado en el entorno de los 59-61 kilos, de los más de 72 que tenía encima cuando ingresé, así que estoy más que satisfecha. Os animo a darle duro a la dieta, que todo son satisfacciones.

Ahora estoy más en la fase de cuidarme (el pelo, la piel, etc.) y la verdad es que el foro de belleza está de cine... no me he vuelto más superficial, es que me he dado cuenta de que soy un desastre para esas cosas, y me he dicho que hasta aqui hemos llegado.

En fin, que ahora que he conseguido reingresar, me veréis algo más por aquí y por allí, o eso espero, porque en cuanto se terminen las vacaciones... uf!

Mil cariños para todas!!!


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bienvenida otra vez, doda
y bienvenida al de belleza también jeje está genial que te dediques también a cuidar más el cuerpo, que viene muy bien cuidarse por dentro pero también por fuera


Ya te he visto por allí, eres una máquina del maquillaje, qué tía!!! Y guapísima!
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Bienvenida de nuevo Doda... a los dos foros' date=' yo estoy con una pata aquí y la otra allí xDD :)[/quote']

Lo séeeeeeeeee!!!!!!!! Y me chifla tu blog!!!!! Lo tengo en mi reader para estar al día, y mi chico dice que escribes genial (le leí el post de la colección de mac inspirada en Juárez!)

Muacs!

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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