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¡No me puedo creer los del pan Anitín! ¡He comprado como 10 bolsas! Lo compré la semana pasada y como me gustó mucho y últimamente no voy mucho a Mercadona...¡Menos mal que a mis enanas les encanta!


Menú de ayer:

D: Tostada integral con hilillos de aceite virgen extra y salmón ahumado, leche con cacao y orejón
MM: Yogur desnatado y nectarina
CM: Quinoa con brócoli y lomo adobado. Era la primera vez que probaba la quinoa. Es una exquisitez rica en proteínas.
MT: Trocito de bizcocho integral de zanahoria y jamón con higos a la plancha. Otra exquisitez que probé ayer.
C: Brócoli y sardinas
Menú día 19

D: Tostada integral con hilillos de aceite virgen extra y salmón ahumado, leche con cacao y orejón
MM: Higos y un yogur desnatado con ciruelas
CM: Puré de calabacín y dorada a la espalda
MT: Trocito de bizcocho integral de zanahoria y jamón con higos a la plancha.
C: Puré de calabacín y yogur (seguro que ya no tengo mucha hambre)



Yo lo veo todo muy bien :grin:

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Hola Uro,

Pues a mi también me pasó que compré 2 bolsitas de "anitín"... menos mal que lo ha comentado Ardid!

Mi menú de hoy:

D: 1 kiwi + 4 minitostas integrales + queso fresco de soja + café con leche
MM: yogur desnatado + 1 ciruela
C: garbanzos con verdurita + pavo a la plancha
M: manzana + 6 avellanas
C: alcachofas rehogadas con un poco de jamón y un huevo duro

:wink:



Perfecto :-D
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Hola! Mi menú de hoy:

D: 1 kiwi + 4 minitostaditas integrales + lonchas de pavo
MM: 1 manzana + 6 almendras
C: Guisantes con cebolla y pimiento + jamón + tostadita integral
M: 2 ciruelas + yogur desnatado
C: Ensalada mixta + achoas y queso fresco

:wink:



Muy bien :)
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Hola chicas! Mi menú de sábado 21:

D: 1 kiwi + 4 minitostaditas integrales + lonchas de pavo
MM: 1 manzana + 5 nueces
C: Pollo guisado con verduras + 1 barrita "farineta" (tipo anitín permitida)
M: yogur desnatado + plátano (se me estaba poniendo mustio... :( )
C: Ensalada mixta + alguna proteina (jamón serrano sin grasa o jamón dulce...ya veremos)

:)


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Hola chicas! Mi menú de sábado 21:

D: 1 kiwi + 4 minitostaditas integrales + lonchas de pavo
MM: 1 manzana + 5 nueces
C: Pollo guisado con verduras + 1 barrita "farineta" (tipo anitín permitida)
M: yogur desnatado + plátano (se me estaba poniendo mustio... :( )
C: Ensalada mixta + alguna proteina (jamón serrano sin grasa o jamón dulce...ya veremos)

:)


Muy bien Lolium :)
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Hola chicas, mi menú de hoy lunes 23:

D: 1 kiwi + 4 minitostas integrales + 2 lonchitas de pavo y 2 de jamón dulce
MM: Nada porque como pronto
C: Pollo a la plancha con pisto (pimiento verde + pimiento rojo + cebolla) + 1 minitosta integral
MT: 1 nectarina
C: Ensalada con una latita de atún al natural y unas olivas
Resopón (por si me acuesto tarde): 1 yogur desnatado

:-)


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Dia 27

D: Leche con cacao, dos orejones y bizcocho de zanahoria.
MM: yogur de ciruelas, dos quesitos light y 5 almendras
C: tortilla vegana de de patatas y ensalada con atún y huevo duro.
M: batido protéico (lo hago con leche) y nectarina
C: puré de verduras y lentejas y dos lonchas de lacón a la gallega.


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Dia 27

D: Leche con cacao, dos orejones y bizcocho de zanahoria. --> falta fruta no¿¿?¿
MM: yogur de ciruelas, dos quesitos light y 5 almendras --> no hay demasiada proteina y falta de fruta???
C: tortilla vegana de de patatas y ensalada con atún y huevo duro.
M: batido protéico (lo hago con leche) y nectarina
C: puré de verduras y lentejas y dos lonchas de lacón a la gallega.


D: Leche con cacao, dos orejones y bizcocho de zanahoria. --> falta fruta no¿¿?¿
MM: yogur de ciruelas, dos quesitos light y 5 almendras --> no hay demasiada proteina y falta de fruta???
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