Jump to content

Post de menÚs bb para corregir - sÓlo menÚs

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Hombre, los orejones se supone que es fruta no?...yo no como esas cosas pero para mi que no vale como fruta...jejejeje. Yo creo que ha perdido la fibra...pero no se!

Os dejo mi menú de hoy:

Desayuno:
Leche desnatada
2 biscotes integrales con 2 quesitos light
Melón

MM1: Café con leche desnatado
MM2: Yogur desnatado de melocotón

Comida: Salmorejo con huevo duro y jamón serrano
Salpicón de marisco

Merienda: Melón

Cena: Tortilla de calabacín si ceno en casa...sino ni idea!

Besos!


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 678
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Ardid

    195

  • Amig

    53

  • nguillen72

    46

  • Uro

    43

Top Foreros En Este Tema


Comerse dos orejones es como si te comieras dos albaricoques, así que en desayuno no le faltaba fruta. A la fruta seca (orejones, ciruelas pasas y demás) lo único que le falta es el agua, pero no la fibra, claro que no nos llena lo mismo, pero cuenta como una pieza de fruta. De todas formas cuando venga Ardid o si pasa por aqui alguna otra experta que nos lo confirme.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Os dejo mi primer menú
De: Zumo de naranja, yogur natural, 2 tostadas pan integral c/mermelada s/azúcar, café con poquita leche
MM: Hoy hace mucho calor y no tenía hambre
Co: Gran ensalada y filete plancha con pimientos del piquillo
MT: Melocotón
Ce: Ensalada de lechuga, tomate, queso burgos y atún natural.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

1 orejon es igual a una pieza de fruta???


Si, así es y no porque lo diga yo :lol:, aqui te dejo el resumen del método BB y en el segundo comentario (escrito por Behbeh) en la parte que habla de la fruta lo explica.

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115744-RESUMEN-DEL-MÉTODO-(BELLABLANCA)

Lo recuerdo porque yo antes no podía permitirme comerme una fruta porque a mi jefe le parecía mal que desayunase o merendase en la ofi y me llevaba fruta seca y me la comía sin que se diese cuenta, como tardas tan poco :nodigona:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Os dejo mi primer menú
De: Zumo de naranja, yogur natural, 2 tostadas pan integral c/mermelada s/azúcar, café con poquita leche debes acompañar de una fruta cuando tomas zumo por lo de la fibra
MM: Hoy hace mucho calor y no tenía hambre
Co: Gran ensalada y filete plancha con pimientos del piquillo
MT: Melocotón
Ce: Ensalada de lechuga, tomate, queso burgos y atún natural.


Me alegro de que te hayas decidido ya.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

En cuanto a los orejones o fruta seca no hay problema. Siempre los tomo por la mañana porque no me entra la fruta y Ardid siempre me lo ha dado por válido. Gracias a todas.


anda pues mira que yo tengo orejones y nunca me habia planteado comermelos asi, ala ya tengo otra cosa :)
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...