Post de menÚs bb para corregir - sÓlo menÚs

[Megami 0]

Y para hoy:

Desayuno (7.30):
- 1 kiwi
- 2 mini tostadas de pan integral (trigo) con queso de untar linessa y merme diet
- café con leche de soja

Media mañana (11.30-12.00):
- uvas
- trocito de bizcocho de naranja
- infusión

Si tengo hambre una naranja

Comida (15.20):
- Lentejas con verduras
de qué las debería acompañar? un huevo cocido? pan? qué les falta? sólo son lentejas y puerro, calabacín, zanahoria, espinacas...

Merienda (19.10):
- Manzana
- puñadito de frutos secos

Cena (22.30):
- Crema de puerro y calabacín
- contramuslo de pollo

[Ardid 1.581]

Buenos días!

Casi me escapo otra vez sin poner el menú!

Desayuno (7.30):
- 1 naranja
- café con leche de soja (mitad y mitad)
- tostada de pan de centeno integral con queso linessa de untar y merme diet

Media mañana (12.00):
- menta-poleo
- uvas
- trocito de bizcocho de naranja

Comida (15.20):
- trocito de quiche de tomate (del recetario)
- ensalada con un muslo de pollo desmenuzado

Merienda (18.30):
- alguna fruta (tengo por aqui una manzana, una mandarina y una naranja... algo de esto será...)
- puñadito de frutos secos

Cena (22.30):
creo que haré otro mejunje de verduras (cebolla, pimiento, tomate, calabacín...) con atún

Está muy bien

[Megami 0]

Buenos días!

Ayer al final después de las lentejas me hice un mini-cuenquito con una manzana pequeñita, un yogur y 2 cucharaditas de avena (todo -ito jajajaja)

Menú de hoy:

Desayuno (7.30):
- naranja
- café con leche de soja
- tostada de pan de centeno con queso linessa y merme diet

Media mañana 1 (10.30)
- té

Media mañana 2 (11.30)
- bizcocho de naranja (trocito)
- uvas
- manzana pequeña (es que las uvas eran 5 o 6)

Comida (14.00)
no sé... me voy a comer con mi novio...

Merienda (18.45)
- pera
- puñadito de frutos secos

Cena (22.30)
tortilla de 1 huevo y el resto de calabacín de ayer, acompañada con espárragos

[Ardid 1.581]

Buenos días!

Ayer al final después de las lentejas me hice un mini-cuenquito con una manzana pequeñita, un yogur y 2 cucharaditas de avena (todo -ito jajajaja)

Menú de hoy:

Desayuno (7.30):
- naranja
- café con leche de soja
- tostada de pan de centeno con queso linessa y merme diet

Media mañana 1 (10.30)
- té

Media mañana 2 (11.30)
- bizcocho de naranja (trocito)
- uvas
- manzana pequeña (es que las uvas eran 5 o 6)

Comida (14.00)
no sé... me voy a comer con mi novio...

Merienda (18.45)
- pera
- puñadito de frutos secos

Cena (22.30)
tortilla de 1 huevo y el resto de calabacín de ayer, acompañada con espárragos

Está muy bien. Disfruta de la comida :wink:

[Megami 0]

Pues se me han estropeado los planes! mi novio no puede quedar a comer y como dije en casa que no iba a ir a la comida... creo que han hecho pasta no apta...
jainsssssssssss

[joseluis44 0]

Hola despues de muchos tropiezos puedo aceder al foro y pongo mi menu para que me lo rebiseis
D. 8 Zumo de naraja, kiwi
tostada de pan integral con lochita de pavo
leche desnatada con pizca de cacao valor, no se si puedo
MM 11,3O Tostada y media de wasa con pavo y manzana
C. espageti integral con carne picada, tomate una lonchita de mozarela y un cuarto de calabaza asada
M pera con yogurt
C salmon con ensalada.
Mu chas gracias con lo que tengo mas inseguridad es con las medidas, espero no haber metido mucho la pata

[Ardid 1.581]

Hola despues de muchos tropiezos puedo aceder al foro y pongo mi menu para que me lo rebiseis
D. 8 Zumo de naraja, kiwi
tostada de pan integral con lochita de pavo
leche desnatada con pizca de cacao valor, no se si puedo SÍ PUEDES, SI ES QUE NO CONTIENE AZÚCAR
MM 11,3O Tostada y media de wasa con pavo y manzana NO SÉ CÓMO DE GRANDES SON LAS WASAS, NI SI SON APTAS. PIENSA QUE LA MM ES UN TENTEMPIÉ, Y LA CANTIDAD TOTAL DEPENDE DE LO LEJOS O CERCA QUE ESTÉ DEL DESAYUNO Y LA COMIDA. INDEPENDIENTEMENTE DE ESO, SI METES HCC DEBES RESPETAR LAS PROPORCIONES. EN TU CASO, LAS WASAS NO DEBERÍAN SUPERAR LA MITAD DE LA MANZANA
C. espageti integral con carne picada, tomate una lonchita de mozarela y un cuarto de calabaza asada
M pera con yogurt
C salmon con ensalada.
Mu chas gracias con lo que tengo mas inseguridad es con las medidas, espero no haber metido mucho la pata

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[joseluis44 0]

Muchas gracias por la rapidez, el cacao es valor sin azucar del merca y las wasa son aptas, muy finitas.
Besines que no se poner los muñecacos.

[joseluis44 0]

Hola, entro corriendo antes de ir al dentista para que me rebiseis el menu
DESAYUNO 6,50
- tres galletas aptas
-kiwi
-lechita con valor

M MAÑANA
10.45
1 Wasa con dos quesitos
1 manzana

[joseluis44 0]

Hola se me borrado el testamento que habia puesto, en fin vuelbo a enpezar que al final llegare tarde al dentista


DESAYUNO 6,45

3 galletas aptas, kiwi, leche con valor

,MM 10,45

1 wasa 2 quesitos, manzana

MM2 2,30
3 nuezes tenia bastante hambre

COMIDA 3,3o

salmon, berengena, patatita


MERIENDA 6, 30

MANZANA yogurt


CENA 9.30

Garbanzos, ensala de tomate


Creeis que podia tomar algo mas por la mañana, tenia un poco de hambre


Gracias y besines