Post de menÚs bb para corregir - sÓlo menÚs

[Ardid 1.581]

Hola!

Mi menú de hoy ha sido:

BB 28/01/11

D. 2 rodajas piña en su jugo+café con leche desnt.+tosyada pan integral con mermelada fresa light
M/M. te rojo
Co. crema de verduras+ensalada de tomate, aguacate,cebolleta y salmón ahumado+rebanada pan integral
M/T te con leche
Ce.ensalada de canónigos templada+una porción de pizza (no apta)

Mañana es el cumple de mi hija, 9 añitos, y Iñaki no da señales...pues nada a esperar;)

El menú está muy bien, incluyendo ese estupendo 20% que se te ha ido en la cena, que para eso está, jajaja


Pues sí, Iñaki da señales, no veas lo revoltoso que anda hoy, pero creo que precisamente el que se mueva tanto es un síntoma de que no está decidido a salir, me temo...

[mjebog 0]

Ardid, mil gracias por tu correccion de los menús. Mañana empezaré a aplicar las correcciones que me has hecho.
Espero que ya tengas a tu angelito en tus brazos y que haya ido todo estupendamente.
Un beso

[Ardid 1.581]

Pues no, aquí seguimos, dos en uno, jajaja

[papiro 0]

No he puesto mi menú porque el sábado estuve de cumple de mi hija en el Pizza Hut, el domingo de virus gastrointestinal y hoy sigo de virus, o sea que tomo calditos y lo que mi cuerpo aguanta:(.

[ainazaeli 0]

chicas please, necesito ayuda. Llevo casi una semana con esta dieta y quiero saber si lo hago bien decirme vosotras que sois expertas.

Desayuno: Café con leche, tostada con tomate y una gotita de aceite.

Media Mañana: manzana y 5 nueces.

Comida: Verduras con mijo y filete de pollo a la plancha.

Merienda: yogur desnatado.

Cena: sopa de cebolla salchicha de pavo cocida con tomate.


Muchas gracias por anticipado.

[Ardid 1.581]

Hola Aina, te corrijo más abajo tu menú en rojo.

chicas please, necesito ayuda. Llevo casi una semana con esta dieta y quiero saber si lo hago bien decirme vosotras que sois expertas.

Desayuno: Café con leche, tostada con tomate y una gotita de aceite. TE FALTA LA FRUTA, NO TOMAS NADA DE FIBRA Y ES IMPRESCINDIBLE. LOS ZUMOS NO SUSTITUYEN A LA FRUTA (YA SÉ QUE NO LO HAS PREGUNTADO, PERO ES QUE ES UNA PREGUNTA MUY FRECUENTE ). LA LECHE DEBE SER DESNATADA, Y COMO MUCHO, SEMI. ADEMÁS, EL PAN DEBE SER INTEGRAL.

Media Mañana: manzana y 5 nueces. BIEN

Comida: Verduras con mijo y filete de pollo a la plancha. SI LAS PROPORCIONES SON CORRECTAS, LA COMIDA ESTÁ BIEN (EL MIJO NO DEBE SUPONER MÁS DEL 20% DEL TOTAL DE LA COMIDA, Y LAS VERDURAS Y LA PECHUGA, EL 40% CADA UNO

Merienda: yogur desnatado. BIEN

Cena: sopa de cebolla salchicha de pavo cocida con tomate. LA SOPA DE CEBOLLA ENTIENDO QUE ES DE SOBRE. NO ES MUY CONVENIENTE, PORQUE TIENE MUCHAS GRASAS. LAS SALCHICHAS TAMBIÉN TIENEN MUCHAS GRASAS, MEJOR TOMA OTRO TIPO DE CARNE MAGRA. Y TE FALTA VERDURA


Muchas gracias por anticipado.

[ainazaeli 0]

muuuchas gracias ardid. Te comento haré los cambios y mañana pondré el menú.

A por cierto el pan es integral y la leche desnatada... bueno muchas gracias poruqe así me ayudas mucho. Gracias.

[ainazaeli 0]

Buenos días.


Ardid, jejejee voy a ser tu peor pesadilla, te busco todos los días. Perdóname por ser tan pesada pero quiero hacer bien las comidas.

Día 28.02.11

Desayuno: Café con leche desnatada, Tostada de pan integral y soja con un pelín de aceite y 1 naranja,

Media Mañana: plátano y 5 nueces.

Comida: salteado de verduras( champiñón, zanahoria, tomate, pimiento verde y rojo, cebolla) con garbanzos y ensalada de lechuga y tomate.

Merienda: yogur desnatado y sin azúcar ( mercadona).

Cena: Ensalada ( lechuga, tomate, zanahoria, remolacha y atún) con un poco de aceite y vinagre.


Muchas gracias Ardid, no sabes lo que me estás ayudando:D:dientes:

[Uro 23]

Bueno no soy Ardid, pero si te sirve el menú está bien. Sólo indicarte que, aunque se pueden tomar plátanos, no abuses de ellos.

[ainazaeli 0]

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Muchas gracias Uro, gracias por ayudarme y comentar que plátano solo como 1 vez a la semana.