Duda BB

[Uro 23]

Hola a todas. Soy nueva y quería preguntar algunas dudas. Como este método es parecido al de Montignac pues tengo algunos conocimientos viciados y quería consultar.

¿Puedo comer all bran por las mañanas? Llevan algo de azúcar pero como tienen mucha fibra.

Si el choco es más de 70% ¿puede tener azúcar? (No estoy queriendo llevar el método al límite es sólo para acabar, al menos, estos productos que tengo en casa)

¿Se puede comer magro de cerdo?

El maiz tiene el IG alto y no se comenta nada sobre él en la dieta. ¿Se toma prudentemente como la patata y la zanahoria cocida y ya está?

Y el york, no encuentro ninguno que sea totalmente apto. Lo compro sin féculas ni azúcar pero dextrosa llevan todos ¿es apto el york si lleva dextrosa? ¿Conocéis alguna marca apta?

¿Hay alguna limitación con los lácteos frescos?

Me he fijado, Ardid, que no tomas pan en las comidas ¿es por una opción personal o porque si no lo tomas se adelgaza más?

Gracias

[lolium 4]

Hola Uro,

Yo también soy nueva con Bellablanca y tengo como tú algunas dudas, a ver si las expertas nos pueden ayudar un poco. Yo no sé las pautas de Monti, de hecho me estuve informando un poco para seguirlas después de hacer dieta pero me pareció todo un poco lioso (bueno es que ya una lleva un cacao...) que me decanté por BB. Siento no poderte responder a algunas preguntas, pero leyendo post antiguos he leído que respecto a lo de los fiambres con dextrosas o féculas con BB no se es tan restrictivo, es decir que resultan insignificantes y no se tienen en cuenta... pero ya te digo, mejor que te lo confirmen las expertas.
Yo planteo un par de preguntas (por ahora...) a ver si alguien me echa una mano:

- Lo de los HCC hasta las 18-19h, ¿es inflexible o depende del horario de cada uno? Es decir si yo me levanto a las 7 de la mañana, entiendo que sí porque tienes el resto del día para quemarlos, pero si empiezo el día a mediodía y me acuesto por la madrugada también debo dejar de comer HCC a las 18?
- He podido rescatar buscando por internet unos ficheros con recetas de BB pero me falta el volumen 1 y el volumen 8, alguna los tenéis (es que los links dan error o bien se ha borrado el archivo)??

Bueno muchas gracias a todas!

[oliter 1]

Hola a todas. Soy nueva y quería preguntar algunas dudas. Como este método es parecido al de Montignac pues tengo algunos conocimientos viciados y quería consultar.

¿Puedo comer all bran por las mañanas? Llevan algo de azúcar pero como tienen mucha fibra. Los cereales no tienen que llevar azúcar y tienen que ser integrales, me parece que los all bran no lo son

Si el choco es más de 70% ¿puede tener azúcar? (No estoy queriendo llevar el método al límite es sólo para acabar, al menos, estos productos que tengo en casa) El chocolate de más de 70% yo nunca miro si tiene o no azúcar, bueno, tampoco es que coma mucho

¿Se puede comer magro de cerdo? Claro que se puede, se puede comer de todo

El maiz tiene el IG alto y no se comenta nada sobre él en la dieta. ¿Se toma prudentemente como la patata y la zanahoria cocida y ya está? El maiz se puede comer, claro que si, pero como dices prudentemente, el tema zanahorias porque pones prudentemente??, se puede, Bella tiene una receta de crema de zanahorias estupenda

Y el york, no encuentro ninguno que sea totalmente apto. Lo compro sin féculas ni azúcar pero dextrosa llevan todos ¿es apto el york si lleva dextrosa? ¿Conocéis alguna marca apta? El york supongo que te refieres al jamón, mejor de pavo, pero vamos que la dextrosa no tiene nada que ver, lo puedes comer tranquilamente

¿Hay alguna limitación con los lácteos frescos? Limitaciones no hay nada siempre y cuando guardes los porcentajes

Me he fijado, Ardid, que no tomas pan en las comidas ¿es por una opción personal o porque si no lo tomas se adelgaza más? Que no come pan?? pero si hace unos panes estupendos, que te lo aclare ella, porque a lo mejor no lo pone porque da por hecho que lo sabemos, pero si miras tiene recetas de panes buenisimos

Gracias

Bueno, creo que no me he dejado nada, hace mucho que no entro en este subforo, pero te he visto y me apetecia contestarte, a ver si me animo y la vuelvo a hacer, que me hace falta.

Besos

[oliter 1]

Hola Uro,

Yo también soy nueva con Bellablanca y tengo como tú algunas dudas, a ver si las expertas nos pueden ayudar un poco. Yo no sé las pautas de Monti, de hecho me estuve informando un poco para seguirlas después de hacer dieta pero me pareció todo un poco lioso (bueno es que ya una lleva un cacao...) que me decanté por BB. Siento no poderte responder a algunas preguntas, pero leyendo post antiguos he leído que respecto a lo de los fiambres con dextrosas o féculas con BB no se es tan restrictivo, es decir que resultan insignificantes y no se tienen en cuenta... pero ya te digo, mejor que te lo confirmen las expertas.
Yo planteo un par de preguntas (por ahora...) a ver si alguien me echa una mano:

- Lo de los HCC hasta las 18-19h, ¿es inflexible o depende del horario de cada uno? Es decir si yo me levanto a las 7 de la mañana, entiendo que sí porque tienes el resto del día para quemarlos, pero si empiezo el día a mediodía y me acuesto por la madrugada también debo dejar de comer HCC a las 18? No, es como dices, si tu horario es diferente, pues lo de los HCC tambien, imaginate que trabajas de noche, tienes que adaptarlo de diferente manera es un ejemplo de horas que debes de pasar antes de ir a dormir sin poder comerlos.
- He podido rescatar buscando por internet unos ficheros con recetas de BB pero me falta el volumen 1 y el volumen 8, alguna los tenéis (es que los links dan error o bien se ha borrado el archivo)?? Pues los tendria que buscar, estoy ara formatear el ordenador y los tengo en otro disco duro, en cuanto lo arregle y los vuelva a éste si no los has conseguido te los paso

Bueno muchas gracias a todas!

Voy a mirar que creo que los subi al 4 shared y te lo paso, sino te esperas unos dias y si no te lo pasan te los mando

Besos

[Ardid 1.581]

Jo, Oliter, veo que no has perdido nadita de la teoría. A ver si te animas y te apuntas con nosotras otra vez. Seguro que en septiembre esto está muy animado de recetas y de gente nueva :-D


Por cierto, desde hace unos días tengo la Mycook, así que podré colaborar en las recetas aptas con máquina

[lolium 4]

Gracias Oliter, pues miré en 4 shared pero el volumen 1 lo habían borrado y el 8 tampoco lo vi (creo que leí que era especial porque llevaba también info sobre celíacos) y pensé que no lo habían subido.
Pues eso, gracias y a ver si te animas!!

[Ardid 1.581]

Me he fijado, Ardid, que no tomas pan en las comidas ¿es por una opción personal o porque si no lo tomas se adelgaza más?

Es cierto, casi nunca tomo pan en las comidas. Verás, el pan está en el mismo grupo que la patata, la pasta o el arroz. Si comemos un día una ensalada, y un asado de pollo con unas patatas, ya no podemos comer pan, ya que los HCC no deben representar más del 20% de la comida total. Lo mismo si comemos pasta o arroz. Yo, como opción personal, prefiero, ahora que estamos de vacaciones y puedo comer en casa y no de tuper, comer patatas, un arrocito o pasta. Y cuando como en el trabajo, si un día me llevo, por ejemplo, legumbres sin patata (ej. lentejas con verduras), me gusta darme el lujo de tomar de postre un par de galletas gullón digestive.

No sé si me he explicado o te he liado más

[Uro 23]

Bueno, creo que no me he dejado nada, hace mucho que no entro en este subforo, pero te he visto y me apetecia contestarte, a ver si me animo y la vuelvo a hacer, que me hace falta.

Besos

Gracias por tu rápida respuesta. Me temo que el jamón y la pechuga de pavo los tengo aborrecidos por la última dieta. Así que si no hay problema con dextrosa mejor que mejor. Lo de la zanahoria lo decía porque aumenta mucho su IG cuando se cocina. Y como esta dieta se basa también en lo del IG. Aunque quiero recordar que dice BB que aunque su IG sube no elimina las zanahorias por el resto de nutrientes que aporta.

[Ardid 1.581]

Aunque quiero recordar que dice BB que aunque su IG sube no elimina las zanahorias por el resto de nutrientes que aporta.

Exacto. Una cosa compensa la otra

[oliter 1]

Si, si, la teoria no se me ha olvidado nadita, lo que he perdido es práctica, y como tengo ataques de ansiedad pues no me apetece nada, pero entro de vez en cuando a leeros a ver si me animo.

Ya lei que te habias comprado la mycook, yo es que no hago nada en la thermomix de comidas, solo "chuminadas", me gustan más las comidas en la cocimix, más rápido, limpio y no tienes que estar pendiente, la dejas puesta y te vas y con la thermomix eso no puedo hacer.

A ver si en septiembre vuelvo al redil y me pongo las pilas.

:beso: