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Tabla de peso +18

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Hola, mis wachis queridas!!!
Como están? Yo aqui, un poquito adolorida (estoy en esos días...) pero igual feliz, porque mi peso es....61.5 !!!! (En realidad me pesé al finalizar la semana el dia antes que me llegara la regla)
Estoy feliz, feliz, feliz,:lol:
Tambien queria proponerles que dejemos este espacio para anotar nuestros avances, asi que la que quiere, se apunta.

Comienzo conmigo misma:


PAULITA............62.7......62.0......61.5


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Hola PAULITA, me parece muy bién , bueno yo, enpecé ayer y mi peso fué :67.1 una preguntita, como lo hacemos ponemos fecha y peso? o directamente vamos escribiendo cada semana nuestro peso en este post a medida que nos vamos pesando a lo largo de la semana? besitos


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Tienes razon, se me habia olvidado lo de la fecha.
Acá va la tabla...
Ah! y se me ocurre que podiamos ponernos una meta semanal de lo que queremos perder,en mi caso con que pierda 1/2 kilito semanal quedo mas que feliz...
-------------------------02/08---------09/08-----------16/08-----------
BLANCAPALOMA 67.1
PAULITA FLACA 62.7 62.0 61.5

Ojala las demas chicas se animen tambien, para ir viendo nuestros progresos...besosss......


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Me parece muy bien lo de hacer una tabla de peso, siento mucho no poder ayudar pq no tengo ni idea y si, estarÍa bien proponernos perder algo en concreto a la semana, yo por ejemplo me gustarÍa perder 1 kilo semanal y me lo voy a currar para que eso ocurra. Besitos
paula


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Bueno, primera semana de vuelta a la flexi+18,teniendo en cuenta que he tenido la mestruación después de 3 meses (dichosa menopáusia),de no haber ido al baño desde hace 3 días y dando el peso un día antes pq esta noche tengo bodorrio y seguro que me afectaría,he pesado esta mañanita 65,2, esto quiere decir que si el domingo pasado pesé 67.1 he bajado 1.900, espero seguir haciéndolo bien y seguro que con la flexi lo conseguiré. besitos


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Hola PAULITA FLACA, como estas? te lo pregunto porque veo que esta semana no has anotado los pesos de la tabla, mas que nada pq hay una COMPI que está proponiendo hacer una tablita con retos para nuestra motivación, di cositas y si esta chica sabe hacer la tabla más, bueno, no se como decirte... como la que tienen en el otro enlace de propoints, no se si la has visitado,si no lo has hecho te invito a visitarla, yo, anoto tambien mi peso allí, más que nada pq enpecé ese reto a principio del verano, lo que pasa és que no lo he cumplido. di cositas, yo, avisaré a la otra chica que ahora no me acuerdo de como se llama su nik. besitos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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