Saloncito bb

[rosadepitimini 44]

¡yo siempre como en plato de postre!
Excepto las ensaladas, jojojojojo

[nguillen72 173]

javi yo tampoco estoy a dieta, me cuido para poder darme mis caprichos

[Amig 0]

Pues ese es el chip que yo tengo que cambiar, NO ESTOY A DIETA, NO ESTOY A DIETA, me cuido y me mimo mucho, o eso intento y a partir de ahora más.:grin:

[Mimeta 0]

Pues ese es el chip que yo tengo que cambiar' date=' NO ESTOY A DIETA, NO ESTOY A DIETA, me cuido y me mimo mucho, o eso intento y a partir de ahora más.:grin:[/quote']

Me uno al grupo de las que no estais a dieta, voy a empezar a CUIDARME. Porque pensar que estás a dieta al principio no tanto, pero después me da una ansiedad , así que tengo que cambiar el chip.

Chicas ayer estuve en el hospital a ver a un familiar que está muy grave y no me quedó más remedio que comer algo allí mientrás esperaba unos resultados y cual ha sido mi sorpresa hoy, que no he engordado nada, tampoco he bajado, pero con no subir ya está bien

[lolium 4]

Yo también pienso que lo importante es pensar en cambiar el hábito de comer, más que obsesionarse en bajar de peso. Entiendo que muchos venimos de dietas más o menos estrictas en la que nos ha costado - al menos un pequeño esfuerzo - bajar de peso, pero hay que pensar que BB no es una dieta estricta y que es probable que los que venimos de dietas restrictivas no bajemos como antes, no bajemos e incluso podamos subir algo, pero hay que darle tiempo al cuerpo a que se acostumbre a la reintrodución de alimentos que antes los teníamos prohíbidos.
No podemos estar toda la vida pensando qué no podemos comer, hay que comer de todo (por eso está muy bien BB), pero con moderación para que no nos coja el agobio de haber "pecado". Vaya rollo de buena mañana he soltado...sorry :nodigona:Me voy a hacer mi MM!!!

[Anaderkins 0]

Anaderkins hace unos días de esto pero qué tal fue la noche "crítica", la superaste con éxito???;)Siento que lo del chocolate no te sirviera demasiado...

Ay! pues esa noche la pasé con éxito...mucha ansiedad pero la maté tomando un yogur desnatado...fui buenísima!!! jjejejej. Aunque cené un poco más de lo habitual...

Opino igual que vosotras en el tema de restricciones de alimentos...pero es muy difícil quitarse los vicios adquiridos con las antiguas dietas...por eso me hago a la idea de que estoy aprendiendo a comer de nuevo...y tan feliz! de hecho esta semana pienso hacer ensalada de patata un día y no sentirme culpable por ello!
Eso si, mi ración de gimnasio no me la quita nadie! que ese es otro hábito adquirido a raiz de la dieta...y estoy muy contenta con ello! por cierto, ayer fui a mirar lo de la piscina y me ha desilusionado completamente...tenía que haber apuntado en junio!!!! uff!!!! cúanta previsión! eso es demasiado para mi...jejejeje.

Sobre la alimentación de los niños, yo no tengo hijos, pero si algún día (lejano, espero) los tengo, se lo que no quiero para ellos, pero luego no se si me podrá la comodidad, espero que no...mi madre la verdad es que en eso nos ha educado muy bien. No tomábamos mucha bollería industrial, sólo como algo "especial", nuestra merienda habitual eran los bocadillos con algo (aunque también recuerdo los sandwiches de mantequilla con azúcar, que no es muy sano, pero eran un capricho!!!) además la suerte es que no éramos muy fans de la nocilla, que era lo que se llevaba entonces, éramos más de pan con mortadela...jejejeje.
Tampoco tomábamos cosas congeladas o salsas tipo ketchup (sólo con perritos y hamburguesas), además siempre nos dió mucha verdura (no congelada) y cosas a la plancha o al horno. La mayonesa siempre era casera. No solíamos comer fuera de casa ni pedir comida a domicilio, sólo en ocasiones super especiales! No se, son tonterías, pero ahora le estoy muyyyyy agradecida por habernos dado unos hábitos saludables (lo podría haber hecho mejor, eso seguro, pero comparándome con gente de mi edad, no lo ha hecho naaaaada mal).

Y sobretodo tengo que darle las gracias a mi madre porque jamas JAMAS me presionó para que comiera menos por estar mas gordita que las niñas de mi edad. Jamas dijo nada de mi peso, jamás me puso una ración más pequeña, jamás estuvo obsesionada con mi peso ni me lanzaba indirectas...hasta que con 25 años yo por mi misma decidí adelgazar....sin presiones de ningún tipo!

BesOOOSss

[nguillen72 173]

yo siempre que puedo compro la verdura la pelo la lavo y la congelo, pero por ejemplo las espinacas agradezco que hayan congeladas ya que no huelen tanto al hervirlas, y hay veces que compro judia verde congelada

[Anaderkins 0]

Hombre, yo ahora que ya no vivo en casa de mi madre he cogido alguna mala costumbre...judías verdes congeladas suelo tener siempre en el congelador, pero son para arreglarme alguna cena de última hora...porque para mi novio y para mi para comer siempre las hago frescas! las espinacas las he comprado alguna vez también congeladas, aunque no es lo habitual...y también compro esas bolsas con ajetes, espárragos trigueros y gambas que venden...te hacen la vida super fácil! AHhhh y los espárragos trigueros también los compro congelados...con un pescadito en el micro están de muerte!

Otra de las enseñanzas de mi madre que he dejado atrás es la mayonesa...he comprado la mayonesa de ligeresa...pecadorrrrrrrr. No tiene nada que ver con la auténtica mayonesa casera, pero es que si quiero comer un poquito (como ayer que tomé una cucharadita con unos espárragos blancos, no quiero hacer mayonesa casera, que me sale bastante cantidad y luego tengo que tirarla y me da una rabia...pero me encanta ir a casa de mi madre y que me haga coliflor con mayonesa....me encanta...uhmmmmmmmmmmmmm

[Amig 0]

Hombre, yo ahora que ya no vivo en casa de mi madre he cogido alguna mala costumbre...judías verdes congeladas suelo tener siempre en el congelador, pero son para arreglarme alguna cena de última hora...porque para mi novio y para mi para comer siempre las hago frescas! las espinacas las he comprado alguna vez también congeladas, aunque no es lo habitual...y también compro esas bolsas con ajetes, espárragos trigueros y gambas que venden...te hacen la vida super fácil! AHhhh y los espárragos trigueros también los compro congelados...con un pescadito en el micro están de muerte!

Otra de las enseñanzas de mi madre que he dejado atrás es la mayonesa...he comprado la mayonesa de ligeresa...pecadorrrrrrrr. No tiene nada que ver con la auténtica mayonesa casera, pero es que si quiero comer un poquito (como ayer que tomé una cucharadita con unos espárragos blancos, no quiero hacer mayonesa casera, que me sale bastante cantidad y luego tengo que tirarla y me da una rabia...pero me encanta ir a casa de mi madre y que me haga coliflor con mayonesa....me encanta...uhmmmmmmmmmmmmm

Entonces ¿se puede usar la mayonesa ligeresa o la ligeresa sensación? Lo digo más que nada porque mis enanos la mayonesa casera no la quieren ya que para ellos sabe muy fuerte, y bueno desde monty les tengo "restringido" el uso de mayonesas industriales aunque sean bajas en calorias ya que siempre llevan azúcar.

[Mimeta 0]

Amig siendo poquita cantidad (puedes poner una cucharadita de mayonesa y medio yogur natural desnatado y mezclarlo, así da más de si) y no a diario, sin problemas.