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Saloncito bb

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Ya ya, lo se. Yo decia que en mi caso concreto es lo que me ha ayudado. Pero sea como sea hay que buscar una motivacion.
No se a ti pero a mi me pasa que cuando me organizo y como bien me es muy facil seguir unas pautas saludables. Pero desde que me descuido y como mal entro en un bucle sin salida!!!



Sí, eso del bucle creo que nos pasa a todos. A mí organizarme, incluso plasmándolo en un papel, me quita muchísima presión y estrés, además de que decido con antelación y cabeza fría qué voy a cenar pasado mañana. Lo decido, apunto en la lista lo que necesito comprar, y me olvido hasta que tengo que cocinarlo. Y con las comidas de Iñaki cuando era bebé igual. Madre mía, sin el menú de comidas infantiles mi estrés hubiera sido enorme!

Enfermerita, me alegro un montón de que ya estés animada a buscar otro embarazo (tu peque no tiene un año aún, verdad?). Señal de dos cosas muy buenas: no te hicieron cesárea, y te parece asumible el cuidado de dos bebés a la vez. Te felicito por ambas. Yo a la altura en que tú estás de la crianza suspendía en las dos :lol:
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Tiene 10 meses. Y no no tuve cesarea, de hecho fue un parto muy bueno.
El criar a dos bebes me da mas miedo, asi como el embarazo con un bebe. Porque claro mi primer embarazo fue muy bueno pero no tenia un bebe detras del que correr.
Pero tengo claro que me gustaria tener otro hijo y que no se lleven demasiado. Asi que habra que liarse la manta a la cabeza.


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Claro, pero no es lo mismo dos chupadas tres veces al día, que tener que producir un litro y medio diario de leche. En el primer caso tu cuerpo ya hace tiempo que sabe que tu bebé es lo suficientemente mayor para que puedas cuidar de otro, y zasssssssssssss, ahí está la regla para que lo sepas :lol:


En mi caso, mi cuerpo sabía que Iñaki era un niño difícil y, aunque lo desteté a los 17 meses, hasta los 21 no consideró que mi cuerpo tuviera energía para otro :lol:



(si sumáis veréis que estuve 30 meses sin regla :dientes:)


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Por cierto, estoy super contenta :) El viernes pasado entré aquí lamentándome porque no encontraba la manera de tomarme en serio la dieta, y que ya iba por 8 kilos de más. Desde entonces me he empeñado, fin de semana incluido, y salvo el miércoles, que fue festivo y tuve comida familiar, el resto del tiempo me he cuidado, básicamente con caminatas cada dos días y reduciendo todo lo posible las cenas.


Resultado: hoy me he pesado y he perdido 2 kilos!!! :D


No estoy eufórica, porque sé que esos dos kilos son los más fáciles de perder, los que pillé este verano de felicidad, vino y rosas (y jamón, y patatas fritas con queso...), y que los que quedan llevan un año conmigo y tendrán más resistencia a irse.


Hemos desterrado la pizza de los viernes y sólo haremos una cena especial durante el fin de semana. Y aprovecharé cada vez que pueda para pillar el mp3 e irme a caminar una hora :D


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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