Saloncito bb

[Ardid 1.581]

kooka, guapa, cómo no vas a tener cosas que contar, fíjate las menudencias que contamos nosotras, aunque la verdad es que hay que ser un poco exhibicionista para andar contando estas cosas Nuri es que se quiere poco, pero vale más que las pesetas No recuerdo a ningún amigo o conocido en paro al que hayan contratado, bufffffffff, por lo menos en el último año. La primera, la Nuri ¿A ver si la Nuri va a ser la luz que se ve al final del túnel?


Por cierto, estoy hecha una piltrafilla. Ni siquiera puedo decir que tengo sueño, porque creo que, aunque ahora mismo me acostar con toda la tranquilidad del mundo (la que no hay en casa, por cierto, cuando llega el pingüino), no me dormía. Pero esta noche... que tiemble el colchón. Hoy le gano a Iñaki. Antes de las 22.00 pienso estar con Almudena Grandes en la cama


Por cierto, la dieta que me estoy empollando, una simple de esas de pocas calorías, no me termina de convencer, creo que iré al médico, porque necesito un interlocutor con el que negociar, cambiar o simplemente consultar. Es que me estoy dando cuenta de que este tipo de dietas me van a obligar a comer más carne y pescado que ahora, y reducir esos alimentos para mí ha sido todo un logro. Al agrupar los alimentos de forma que cereales y legumbres estén juntos (es decir, o comes una cosa o comes de otra), equilibrar una comida sin proteína animal es realmente difícil

[nguillen72 173]

parezco tonta pues no estoy llorando!:cry::cry:

[gynger 6]

Ardid, anímate que de verdad que es el mejor método que he probado. Como ves yo como de todo, todo, y todo.....sólo hay que compensar.

[Ardid 1.581]

Me he intentado mirar las pautas y, uffffffff, me ha parecido todo larguísimo. ¿Sería mucho abusar por mi parte si te pidiera un resumen escueto, para hacerme una idea?

[nguillen72 173]

Mi cenita especial de hoy

la "tortilla" de patata y espinacas del pau[ATTACH=CONFIG]16290[/ATTACH]
dos alcachofas al horno que se me han quemado jajajajaja[ATTACH=CONFIG]16291[/ATTACH]
la pizzeta de santi de jamon y queso azul y de cabra[ATTACH=CONFIG]16292[/ATTACH]

y la mia de cebolla, champiñones y los mismos quesos[ATTACH=CONFIG]16293[/ATTACH]

[nguillen72 173]

BUENOS DIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! llevo despierta desde las 4,45 por culpa de: los nervios, el calor que me esta dando el pijama polar, un niño que ha acabado en nuestra cama por culpa de un mal sueño y con su mano aplastada en mi cara y dos gatas roncando :pelea::pelea::pelea::pelea: menos mal que estoy de buen humor :lol::lol:

el jueves hare un excursión en bici a ver lo que tardo, sobre todo de subida para ver si me hago el tema del bicing

como vais el resto? como ha ido la vuelta al curro gynger?¿

[Ardid 1.581]

Pues yo he dormido hoy 8 horas de tirón, y aún tengo sueño Afronto con ánimo mi segundo día de dieta estricta, a ver si me voy acostumbrando. Anoche cené a las 8 de la tarde porque la merienda se me había quedado muy corta, y porque quería irme temprano a dormir


Nuri, ya nos contarás qué tal la excursión en bici. ¿Está muy lejos el trabajo?

[Ardid 1.581]

Bueno, ¿y todas las demás? Este saloncito tiene eco últimamente Se está quedando vacío

[gynger 6]

Nuri muy bien, aunque hoy tengo llorera, acabo de mirar mis horarios y la semana que viene salgo todos los días a la 1 de la madrugada, lo que me supone una semana entera sin dormir......cuando trabajo de noche no duermo nada, y me paso toda la noche dando vueltas en la cama. Y si salgo taaan tarde me pueden dar las 4 deEla mañana perfectamente despierta, y ya sabéis lo madrugador que es Hugo.

Ardid tu las pautas las cumples de sobra, por eso no te preocupes.
Lo primero que tienes que hacer : cambiar el chip, aquí no hay alimentos prohibidos.
Hay que apuntar todos lo que entra en tu boca,eso también lo tienes chupado, ya que eres la reina de la planificación.
Pautas saludables:
5 raciones de fruta y verdura día ( tu vas sobrada)
1,5 o 2 litros de agua
2 o 3 porciones de calcio
2 porciones de grasas vegetales mínimo
Andar 30 minutos al día
Esto es al día mínimo y estoy segura que tu lo cumples todo.
Tienes que adaptar de ww a tu vida, no al contrario.

Si sigues interesada pregunta por esa boquita :-)

[Ardid 1.581]

Gracias Gynger!

Te cuento lo que me preocupa, de cualquier dieta razonable (dejo fuera a las locas tipo alcachofa o proteínicas) que no sea hipocalórica (las de pasar un poco de hambre y restringir muchos alimentos). Me preocupa que yo no llego a las pautas de una dieta razonable desde tan lejos. Es decir, me preocupa que ya tengo unos hábitos de comida y de vida muy saludables, y mi cuerpo apenas va a notar los cambios.

Hace 12 años hice la primera dieta de mi vida (sólo he hecho dieta como tal en dos ocasiones), y mis hábitos eran tan malos, que mi cuerpo acusó enseguida el cambio. Pero, como tú bien dices, seguro que me empollo las pautas WW y estoy cumpliendo ya el 80%. ¿Y por qué no bajo de peso? Es cierto que el peso se pilla cuando te portas mal, y yo me he portado mal en muchas ocasiones últimamente, pero ha habido periodos en que me he tomado las pautas BB en serio, y no he bajado nada, y me quedo con la impresión de que mi cuerpo ya tiene por normal unas condiciones de alimentación buenas, y que voy a tener que ser más drástica si quiero bajar los 8 kilos que me sobran