Saloncito bb

[gynger 6]

Rosa cuentanos cuando te haya dado mas pautas que me interesa!!!

[rosadepitimini 44]

Ay, por dios, que no había visto los panes ¡creo que le voy a pedir matrimonio al primero!
Gynger, claro que os contaré, con mucho detalle, pero piensa que son pautas para mí, madre lactante desde hace casi 3 años, vegana desde hace casi 4 y culogordo desde hace una eternidad.

[Ardid 1.581]

Rosa, es que el primero es el pan más bonito que he hecho nunca!!! Fíjate todo lo que se abrió la greña en el horno!!! Y fue una suerte que fuera para regalar, porque si por dentro estaba tan guapo como por fuera... Por cierto, que hoy hemos desayunado con rebanadas del segundo, que era el mío, y jo, qué rebueno estaba.



Te doy la razón absolutamente en lo importante que es una dieta personalizada, aunque no es imprescindible siempre, claro. Se puede perder peso sin recuperarlo sin necesidad de un seguimiento personal, pero no en todas las situaciones. Yo he perdido peso en dos ocasiones, con una hipocalórica, y con BB. Cuando hice la hipocalórica pesaba casi 80 kg, en mi vida había hecho una dieta, no sabía cocinar nada y no sabía distinguir entre un alimento frito y otro hecho a la plancha. Evidentemente necesitaba ayuda personalizada. Mi primera entrevista duró 2 horas, y me llevé a mi madre, porque creía que era importante contar, para responder, con la visión de otra persona (a uno le parece que come de una manera que no siempre es real). Con esa dieta perdí 22 kg, pero como el médico me dio el alta tras los primeros 10, por lo lanzada y razonable que era, con la opción de volver si lo necesitaba, luego lo necesité y no supe darme cuenta. Ya sola, sin su control, perdí los otros 12 kg, y pasar de la hipocalórica a una dieta más normal se me hizo un mundo. Me di cuenta de que era mucho más fácil no comer de algo que te gusta que comer sólo un poco, y aprender la mesura me costó mucho más que cerrarme la boca. Aun así, mi recuperación de peso fue razonable: 6 kilos en 5 años. Entonces empecé BB, yo sola, perdí los 6 kilos, y me mantuve casi 7 años, con un embarazo enmedio. En esta ocasión ni necesitaba policía ni orientación.

Pero tú sí te encuentras un montón de handicaps, o más bien de variables no "normales", que hacen sensato adelgazar con vigilancia y orientación. Seguro que te va genial Posiblemente lo que más te costará será arrancarte el sedentarismo, aunque como contrapartida verás que, con poquito que hagas, lo notarás mucho. La primera media hora de caminata que di en mi vida creía que me moría, pero me ayudaba mogollón a perder peso, y ahora nado una hora sin poner un pie en el suelo de la piscina ni una vez y respirando cada cuatro brazadas, y acabo porque llega la hora de irme a trabajar. Y, evidentemente, para perder peso me sirve poco más que rascarme



Ahora estoy contentísima con WW, sólo me queda pillarle el punto (y hacer un fin de semana razonable, no comerme 46 pp el sábado y 21 el domingo...) y comprobar que, efectivamente, puedo perder peso con ella.

[rosadepitimini 44]

Jeje, Ardid, mi marido y tú sois las únicas personas que conozco que habéis perdido 20 o 30 kilos sin recuperarlos. La clave por su parte supongo que está en el deporte, y por la tuya creo que en lo responsable y organizada que eres, y en la fuerza de voluntad que tienes. Miro a la gente a mi alrededor comer despreocupadamente y a mí me cuesta pensar que jamás podré hacerlo y que tendré que preocuparme por lo que me meto en la boca hasta el día que me muera.

[Ardid 1.581]

Esa es una de las cosas que hay que quitarse de la cabeza. Esas comparaciones nos hacen infelices e inseguros, porque acabamos concluyendo que la vida es injusta. Y sería así si sólo fuéramos máquinas comedoras. Pero hay quien tiene la suerte de no engordar, pero le cuesta encontrar un embarazo; hay quien tiene buena salud, pero es un ceporro para estudiar; hay quien le cuesta poco adelgazar, pero tiene una fuerza de voluntad nula, y así hasta el infinito. Si nos obcecamos con lo injusta que es la vida... al final nuestro objetivo se aleja.


Cuando yo hacía la primera hipocalórica, que era realmente dura, y había gente que me hablaba de lo duro que también era para ellos ver cómo el marido o los hijos se hartaban sin engordar yo, al contrario, me sentía afortunada porque me comparaba con un diabético: qué suerte, yo muchas veces podría comer un poquito de cosas que, si fuera diabética, no podría comer jamás.

[lolium 4]

Totalmente de acuerdo con lo que dice Ardid . También entiendo la postura de Rosa, pero si tus analíticas están bien, tu problema de peso es más por estética que por salud y eso es una suerte - - - Actualizado - - -

Por cierto Rosa, a mi también me interesa mucho saber la dieta tipo que te pone Lucía ya que si bien siempre he comido muy poca carne (y desde los 15 que no como carne roja) nunca me he decidido al vegetarianismo/veganismo por el descontrol nutricional que supondría mi ignorancia. Imagináos, si siendo omnívora aún tengo que controlarme el nivel de VitD...

[rosadepitimini 44]

Pues Lolium, ya sabes que yo os iré informando de todo, pero es muuuuy asequible (de no ser así, yo no me lo podría permitir) y de verdad que es una gozada que alguien como Lucía te asesore y te guíe. La primera consulta es gratuita. Tú te pesas, te mides y le mandas tu última analítica y luego por Skype hacéis la consulta, que puede durar hasta dos horas.

[lolium 4]

Por supuesto que sí Rosa, además que cada dieta es personalizada El trabajo bien hecho se tiene que recompensar Ya me he guardado la página - - - Actualizado - - -

Por cierto, cambiando de tema totalmente... ¿cómo va el pequeño Teo?

[Ardid 1.581]

Totalmente de acuerdo con lo que dice Ardid . También entiendo la postura de Rosa, pero si tus analíticas están bien, tu problema de peso es más por estética que por salud y eso es una suerte

Eso no es así en absoluto. Hay un montón de personas obesas que tienen unos análisis para enmarcar de buenos. Pero el sobrepeso no sólo tiene repercusiones en los órganos y la sangre: sobrecarga las articulaciones, nos hace torpes, nos empuja al sedentarismo, porque cualquier ejercicio nos parece un mundo. Además, el sobrepeso lleva a más sobrepeso, y cuando se tiene una obesidad importante ya es muy difícil mantener esos valores en las analíticas.

Y el problema no es el presente. Es el futuro Recuerdo que el marido de una amiga con un grado de obesidad ya importante, joven, con unas analíticas estupendas, estaba preocupado porque pensaba en el futuro, cuando estuviera aún más obesa, y él fuera un anciano, y no pudiera cuidarla si se ponía enferma, porque no podría con ella Me puso el pelo de punta, tanta sensatez... y tanto amor...

[nguillen72 173]

yo también tengo ganas ya de que llegue el martes