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Saloncito bb

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No es tan sencillo Uro, porque no puedo no comer, debo comer, y en una comida tipo debo comer unos 250gr de verduras, 100gr de proteína y unos 50gr de hidratos. En una comida de amigos, te aseguro que lo primero no lo conseguiría a no ser que me lleve una superensalada para mí sola, sin nevera, o un pisto para comer frío.


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Cómo molas las fotos! La de Iñaki en la camilla, las de Dani y del Pau :D

Nosotros hoy menos ido a comer a casa de mis padres y he llevado la mona (tarta sara) que le he hecho a mi sobrina (que también ahijada :dientes:):

2vkkhg0.jpg

Bueno ésta es una de ellas, la otra es tipo mantecado de Avilés :)Ardid, espero que mañana la báscula te de una alegría :porfavor:


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Que chulas la fotos, y que rica esa mona, Lolium, aqui eso no se estila, jajaja. Te ha quedado super bonita.
Rosa se te nota muchiiisimo la perdida de peso, y que guay el cumnple.
Quely que fotos tan chulas y que guapo Dani, se nota que disfrutó de lo lindo.
Ardid me alegro que la operación pañal vaya bien, la de Hugo también, y ya controla la caca, y la hace en el wc, la verdad es que yo me arriesgué, y la cosa fue bien, pero sinceramente me sorprendió mucho, y para bien. Por cierto Ardid, tengo las mismas sillas de terraza :dientes:
Nuri que chula la ruta, Pau estaría luego reventado, no?

Se me olvidan cosas seguro......
Yo hoy no doy para más, he trabajado 12 horas, de 7 a 19, literalmente estoy partida por la mitad, los tobillos reventados, las plantas de los pies, la espalda, vamos me duelen hasta las pestañas......estoy soñando con la semana de vacaciones :D


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Creo que al final, como el plan es de bocatas, me llevaré una especie de pisto que he hecho hoy, aprovechando las brasas de la barbacoa. He sofrito, reduciéndolo mucho, en la mycook, un bote grande de tomate en conserva, y luego le he añadido una cebolla y tres berenjenas asadas, todo a trocitos. Ha quedado riquísimo :D (a Iñaki le he sacado un poco y se lo he añadido a unos macarrones, y se los ha comido, pero no le ha encantado el aroma a humo, creo :duda:). Pues eso, que el costillo y el pingüino se llevaran bocatas (los acabo de hornear :dientes:) y yo me llevaré un tuper con pisto, al que igual le añado una lata de atún al natural. Y de hidratos, pues seguro que algo de lo que se compre en común puedo comer... y me haré la loca con los dulces del postre, claro...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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