Saloncito bb

[Uro 23]

He estado mirando recetas por ahí. Esta tarde mismo pruebo. Así, sí que me veo tomando frutas a diario. Además tengo acelgas, apio y perejil en el huerto.

Tampoco le veo yo mucha diferencia entre tomarse unos pimientos o un bocata de jamón, queso, chorizo,paté, etc. como hacemos nosotras.

[nguillen72 173]

os admiro :lol::lol::lol: aquí soy pau total ..... me da un noseque de ver eso tan verde :lol::lol:

ahora me iré a correos a perder el tiempo un ratito jajajajajajaaj. al final dejaré levando pan este medio día y lo haré hogaza mañana.... y preparare masa de galletas y lo congelaré en un par de tandas..... mucho quiero hacer yo hoy..... y aun he de pensar que haré mañana para comer y la cena será rápida, sopa .... entre que es jueves y pau ya esta en las ultimas, que santi tiene el curso de fotografia y pau se pone a llorar al menos la cena sin complicaciones

y he de pensar en el pastel de cumple del pau para el cole, que lo celebrará el último día.... creo que ya mas o menos lo tengo claro

[Ardid 1.581]

Hablando de postres, os recuerdo el estupendo bizcocho de chocolate y calabacín que hice el domingo. Tenéis que probarlo! sólo sabe a chocolate, y lleva la friolera de un 40% de calabacín!!!

[rosadepitimini 44]

Nuri, un día tendrías que hacer recuento de cuántas veces al año comes sopa XD
Esos batidos llenan muchíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo y están muy ricos. Con un poquito de verde que les pongas quedan muuuy verdes, pero no saben a "verde", saben a fruta (si están bien hecho, claro). Ya colgué por aquí hace meses y meses (quizá años, vaya usté a saber) un montón de recetas de estos smoothies. Voy a ver si las encuentro.

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Aquí está:

¿Qué es un Batido Verde? :

¡No te asustes! Es sólo el color que queda verde, el sabor es realmente delicioso…. Empezar el día con un “batido verde”, es la mejor manera de llenar tu cuerpo con minerales esenciales, vitaminas, clorofila, fibra y aunque te sorprenda- ¡proteínas!

Un batido verde consiste en batir hojas verdes + fruta + agua


Al principio pon 60% fruta y 40% hojas verdes aproximadamente, hasta que te acostumbres al sabor y poco a poco ir hacia más hojas verdes y menos fruta ( 60% hojas verdes y 40% fruta o 80% hojas verdes y 20% fruta - dale un gran regalo a tu cuerpo y que todo sea ecológico).

Hay muchos tipos de hojas verdes: espinacas, hojas de remolacha, hojas de zanahoria, lechuga de todo tipo (evita la iceberg que no tiene casi nutrientes), acelgas, hoja del apio, endivias, perejil, cilantro, hoja de la coliflor, col rizada, berza y muchas más... busca ojas verdes obscuras...

"Hojas verdes" no se refiere a a verduras como el brócoli, la coliflor, el calabacín etc... ni a frutas no ducles como el tomate y el pimiento.

El mezclar hojas verdes con frutas respeta las reglas de combinación de alimentos ya que las hojas verdes no contienen almidones.


Reglas de Oro de los Batidos Verdes:

Qué tu batido te sepa DELICIOSO: Si no es así, prueba con otras combinaciones de hoja verde y/o añade más fruta. También puedes añadir endulcorantes sanos como dátiles, pásas o stevia.
Tal vez te preguntes por qué esto es una regla... si los batidos te saben deliciosos lo más probable es que los conviertas en un hábito y así estarás incluyendo con más frecuencia grandes cantidades de hojas verdes en tu dieta (¡¡ojalá todos los días!! vas a sentir los resultados ).

Variar el tipo de hojas verdes: es muy importante variar las hojas verdes con las que haces tus batidos pues además de que cada hoja verde tiene un aporte particular, si no varías el tipo de hojas verdes que consumes, se puede producir la sensación de “pocas ganas” de tomar un batido pues es la manera del cuerpo de decirnos “de esta hoja verde ya tuve bastante”.

¡Atrevete a experimentar! Algunas combinaciones te gustarán más que otras, cada persona es un mundo, hay que dejar que tu cuerpo te indique que “le va bien”.

Aquí hay algunas recetas aunque hay miles por la red
Link: http://vidaentucomidabatidosverdes.blogspot.com/

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Las recetas están en el link, obviamente

[nguillen72 173]

en casa se come sopa toooooooooooooooooooodo el año, incluído el 15 de agosto!!!!!!!!!!!! :lol::lol::lol: de hecho es lo que cenamos los domingos por la noche, ya que al venir del pueblo y con mi amantefussi es lo mas rápido

[Uro 23]

¡Viva la sopa, sí señora!

Acabo de acordarme...¿la sopa la tomas tibia?

[rosadepitimini 44]

Afú, me voy al veterinario, que toca revisión de Teo.

[Ardid 1.581]

¿Os he dicho alguna vez que mi segundo nombre es Mafalda? Ooooooodio la sopa!

[gynger 6]

Rosa justo esa introducción de los smoothies es la que puse ayer en mi blog
Hoy de piña, kiwi, pepino, espinacas y linaza, ummmm

[Uro 23]

Gynger, pero lo que yo he leído es que tiene que ser hojas verdes con fruta no vegetales verdes (para no mezclar la fruta con el almidón de los vegetales)

Acabo de ver que en la información de Rosadepitiminí también lo pone. Aunque no sé si es por el rollo crudivegano o porque así se aprovechan más los nutrientes.