Saloncito bb

[nguillen72 173]

tenemos jaleo en el barrio, 9 calles cortadas, hay una furgoneta en contra dirección en la calle marina, al lado de una gasolinera 

[Ardid 1.581]

Dicen que ha sido una falsa alarma  

[hat 230]

Un besazo y mantennos informadas [emoji8] [emoji8] [emoji8]

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[nguillen72 173]

falsa alarma, suerte que el pauete se sabe de memoria el horario de psicopedagogo de uno de su clase, y se ha querido quedar en el parque, porque a la hora que ha pasado sería volviendo de las fiestas de Horta que no ha pasado nada, pero el susto ya te lo llevas.

bueno, voy a ver si me ducho, la hora que es y acabando de hacer la comida, me he de duchar y estudiar ni que sea un par de páginas más

[nguillen72 173]

buenos días!!!! ayer hasta las 12 pasadas no se volvió a dormir el pauete, se despertó a las 23 nervioso, normal pobre!

me visto y me piro a piscina

[hat 230]

Buenos días...

 

Me alegro que todo haya quedado en un susto, Nuri...

 

Creo que me voy a apuntar con vosotras a esto de poner los menús, así me autocontrolo un poco... (aunque he visto que ya habéis dejado de ponerlo...) venga, nos animamos todas y así nos obligamos un poco???

 

Desayuno: Café con leche

Media mañana: Otro café con leche (es que no me ha dado tiempo a comprarme nada hoy prometo reponer...)

Comida: ensalada sencilla y un plato pequeño de macarrones con carne picada

Media tarde: infusión

Cena: ... no sé, depende mercado compraré pescado

 

@Mokita que ayer no te dije nada por tus exámenes ENHORABUENA"!!!!!!!!! da gusto cuando los sacrificios se ven recompensados...

 

 

[nguillen72 173]

@hat andaremos una buena temporada con sustos, en fin, los hay que es cada día y han de salir de su país. 

 

Luego pongo el menú que voy por la calle 

[rosadepitimini 44]

hace 18 horas, hat dijo:

Hola Rosa!!!! No desaparezcas, que eres muy cara de ver...

Ese cómic lo había leído. Y es tal que así, todavía hay muchísima gente que se asombra cuando simplemente pregunto a mi parejo si hay X cosa en casa por comprarlo o no...

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Que estoy aquíiiiii...

Nada, sigue todo como siempre, no tengo novedades emocionantes que contar. Sigo super super super feliz en Torremolinos y poco más. Las niñas encantadas con el cole: Daniela en primaria seguirá con su seño de infantil y en el mismo módulo del cole, así que mejor imposible. La seño de Violeta, con la que empezó infantil y con la que lo terminará es extremadamente maravillosa (siempre decimos que es como si nos hubiera tocado la lotería), Daniela ya va por su segundo año de ballet...no sé, com veis todo muy normalito y muy aburrido jajajajajaja

[nguillen72 173]

Desayuno: dos rodajitas de pan tostado con tomate y ajo y queso untado, pera, cortado con leche de avena

 

ahora una infusión

 

MM: dos rodajitas de pan tostado con tomate y ajo y queso untado (he hecho una cadena de montaje hahahaah) manzana, cortado

 

Comida: ensalada y cuscus con seitan

 

Merienda: si consigo merendar será cortado descafeinado, y unas mini no me acuerdo la fruta

 

Cena: abrir el congelador, luego miro

 

Recena: yogurth de soja con kiwi y cucharada de muesli

 

Peso: 64'700

 

deporte: 15 minutos de piscina (al abrir más tarde el gimnasio al que voy no me da tiempo a más, pero mi espalda lo agradece), venir al trabajo andando, subir hasta el segundo piso (hay 8 ) , a las 15:30 TBC 

Tbc

Intensitat: Mitjana-alta

Durada: 45 o 50 minuts

Activitat on es combina una part coreografiada amb una altra no coreografiada, amb suport musical, que alterna un treball de tonificació muscular general amb treball cardiovascular.)

y luego abdominales, saldré sobre las 17'00

[QUELY 49]

Hola! Estos días no me dejaba entrar!
Feliz vuelta al cole!
Dani dice que guay, ahora nos pasa rl bus del cole delante de casa y va contento, la clase le gustó mucho, que están arriba y una pared es toda ventanal y tiene vistas hacia Coruña chulísimas y está pintada de naranja. Y tb contento con la profe nueva.
Los libros empezará s traerlos hoy para forrar. Pero con los forros esos hechos que sólo es colocarlos se forran en un plis. Además aprovecharé los del año pasado que quedaron bien.
El chiqui ya 3 meses y creciendo mucho! Y super alegre y sonriente?

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