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Saloncito bb

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Buenos días!

 

Pues más que milanesa, parece un filete :lol:

 

Estoy constipada. Me pasa casi siempre en septiembre (y luego ya no me constipo hasta la primavera, y creo que por el mismo motivo: estoy taaaaaaaaaaaaaan contenta de que llegue el fresco, que no sé medir :lol: ). Estornudo continuamente, pero ya no me rasca la garganta.

 

Ayer estuvimos toda la tarde en el parque, después de la clase de música. Así el costillo descansó (e hizo la cena y mil cosas que nos encontramos hechas ;) ). Julen "estrenó" moto heredada de sus primas, y luego tomó prestado un patinete de bebé, y joooooooooolín, lo que me costó meterlo en el coche :lol:  Pero es que hizo una tarde espléndida :D  Y teníamos la cena hecha :up:

 

Hoy tengo tarde con niños de madre soltera, que al costillo le damos la tarde libre. Irá a llevarle unos tuppers a su madre y luego a que le den un masaje, a ver si recupera un par de centímetros de estatura...

 

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi y tostada de centeno con havarti light y pollo asado. Café con leche.

MM: Plátano y anacardos (los he pesado, siempre digo que son un puñadito, son 20gr, Rosa, tú que controlas, ¿es demasiado?)

Comida: Ensalada y macarrones con boloñesa de soja

MT: Manzana y pistachos

Cena: Ensalada de espinacas y una tostada

 

 

Hat, ayer no pasaste a fichar el menú ;)

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buenos díassssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!! jueves ya por fin.

 

Desayuno antes de piscina: 3 llesquetas de pan de chía con queso de untar, luego cortado 

MM: ahora mismo,  llesquetas de pan con hummus y pera

12:30 pera y otro café

Comida: ensalada simple y croquetas de hummus

Merienda: no lo se

Cena: tortilla de queso seguro

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hoy tenemos reunión del cole, primero la conjunta toda primaria y luego la de la clase. Entre hoy y mañana hago la lista de lo que de cocinar este fin de semana, que como es larguito (el 24/09 que es la Merçe y cae en domingo se recupera) tocará hacer caldos y potajes, y seitan... 

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Ardid, está fenomenal...yo hoy me he tomado un puñadito de pipas de calabaza peladas a media mañana...hoy creo que comemos lasaña (qué raro se me hace que mi marido cocine por mí) y esta noche seguro que sobras, porque se vuelven locos cocinando...tengo que poneros la foto del tempeh a la mostaza de anoche que estaba pa ponerle un piso de bueno.

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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