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Saloncito bb

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Ya ya, lo se. Yo decia que en mi caso concreto es lo que me ha ayudado. Pero sea como sea hay que buscar una motivacion.
No se a ti pero a mi me pasa que cuando me organizo y como bien me es muy facil seguir unas pautas saludables. Pero desde que me descuido y como mal entro en un bucle sin salida!!!



Sí, eso del bucle creo que nos pasa a todos. A mí organizarme, incluso plasmándolo en un papel, me quita muchísima presión y estrés, además de que decido con antelación y cabeza fría qué voy a cenar pasado mañana. Lo decido, apunto en la lista lo que necesito comprar, y me olvido hasta que tengo que cocinarlo. Y con las comidas de Iñaki cuando era bebé igual. Madre mía, sin el menú de comidas infantiles mi estrés hubiera sido enorme!

Enfermerita, me alegro un montón de que ya estés animada a buscar otro embarazo (tu peque no tiene un año aún, verdad?). Señal de dos cosas muy buenas: no te hicieron cesárea, y te parece asumible el cuidado de dos bebés a la vez. Te felicito por ambas. Yo a la altura en que tú estás de la crianza suspendía en las dos :lol:
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Tiene 10 meses. Y no no tuve cesarea, de hecho fue un parto muy bueno.
El criar a dos bebes me da mas miedo, asi como el embarazo con un bebe. Porque claro mi primer embarazo fue muy bueno pero no tenia un bebe detras del que correr.
Pero tengo claro que me gustaria tener otro hijo y que no se lleven demasiado. Asi que habra que liarse la manta a la cabeza.


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Claro, pero no es lo mismo dos chupadas tres veces al día, que tener que producir un litro y medio diario de leche. En el primer caso tu cuerpo ya hace tiempo que sabe que tu bebé es lo suficientemente mayor para que puedas cuidar de otro, y zasssssssssssss, ahí está la regla para que lo sepas :lol:


En mi caso, mi cuerpo sabía que Iñaki era un niño difícil y, aunque lo desteté a los 17 meses, hasta los 21 no consideró que mi cuerpo tuviera energía para otro :lol:



(si sumáis veréis que estuve 30 meses sin regla :dientes:)


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Por cierto, estoy super contenta :) El viernes pasado entré aquí lamentándome porque no encontraba la manera de tomarme en serio la dieta, y que ya iba por 8 kilos de más. Desde entonces me he empeñado, fin de semana incluido, y salvo el miércoles, que fue festivo y tuve comida familiar, el resto del tiempo me he cuidado, básicamente con caminatas cada dos días y reduciendo todo lo posible las cenas.


Resultado: hoy me he pesado y he perdido 2 kilos!!! :D


No estoy eufórica, porque sé que esos dos kilos son los más fáciles de perder, los que pillé este verano de felicidad, vino y rosas (y jamón, y patatas fritas con queso...), y que los que quedan llevan un año conmigo y tendrán más resistencia a irse.


Hemos desterrado la pizza de los viernes y sólo haremos una cena especial durante el fin de semana. Y aprovecharé cada vez que pueda para pillar el mp3 e irme a caminar una hora :D


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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