Saloncito bb

[Ardid 1.581]

Qué bueno, una siestecita al sol


Yo es que no tengo la playa tan cerca. Desde casa, a unos 35 minutos, no puedo pillar el bolso y plantarme allí sin planearlo. ¿Dónde vives ahora? Creo que lo dijiste pero no me acuerdo...

[Ardid 1.581]

Rosadepitimini, sabía que Lucía ha abierto consulta en Palma, y seguro que puede hacer asesoramiento / seguimiento online. Ya me contarás qué tal te va si te decides


Cuando empecé a hacer la hipocalórica, de esas de fotocopia del endocrino de la SS, me di cuenta de la poca carne y pescado que como en mi dieta normal, porque esas dietas ponen una ración en cada comida, y yo suelo sustituir muchas de esas raciones por legumbre+cereal. Bien, como la legumbre y el cereal están en el mismo grupo "de engorde", el de los farináceos, no puedo (aunque lo hago) hacer esa sustitución. ¿Y por qué, si nutricionalmente es correcto? Al final lo entendí: la carne magra y el pescado tienen muuuuuuuchas menos calorías, por cada 100gr, que la legumbre


Te digo esto porque nunca había caído en que una dieta vegana/vegetariana hipocalórica tiene ese "problema"

[QUELY 49]

Pues hoy por la mañana escuchaba en la radio la noticia de que los niños españoles abusan de las proteinas (bueno, mas bien serán los padres que les dan de comer). En fin, que decían, que eso podía ser la causa de la obesidad infantil. Y me vino a kla mente eso que tu dices, que normalmente la carne-pescado tienen menos calorías que los cereales-legumbres.
Aunque supongo que la gran mayoría abusará de la carne grasa y ahí ya cambia el cuento.

[Ardid 1.581]

No no, estamos hablando de cosas diferentes, QUELY.

Que abusen de las proteínas no quiere decir que abusen de las calorías por ello, estrictamente. El abuso de proteínas está relacionado con la obesidad no por "lo que comen", sino por lo que, comiendo muchos alimentos ricos en proteínas, "dejan de comer" porque ya no les cabe.

Si un niño, en vez de un filete de lomo con judías verdes, rechaza las judías verdes, posiblemente se quejará de hambre y reclamará, en la siguiente oportunidad, dos filetes de lomo, dado que no irá acompañado de nada más.

El abuso de las proteínas, en la población en general, y más concretamente en la población infantil, es más que evidente. Si les enchufan la leche y los lácteos a todas horas (hasta los zumos llevan a veces leche!!!), y aunque todos sabemos que hay que comer de todo, cuando llega la comida o la cena y no tienen mucha hambre, se les dice aquello de "cómete aunque sea la carne (aquí el chichi )", pues el resultado son niñas con primeras menstruaciones a los 9 ó 10 años y mucho sobre peso en general.

[wendy78 103]

Hola!
He tenido la mañana ladilla y no me he podido pasar. Mi espalda mejor, gracias por preguntar, pero todavía me molesta y me parece que va a tardar en dejar de hacerlo del todo.
Ala Ardid, cuantos congeladores! yo tengo en total 6 cajones, yo necesito más espacio para congelar en crudo porque carne y pescado no puedo comprar a diario, pero alguna idea he tomado. Ya os cuento lo que hago

[wendy78 103]

Lolium lo siento mucho, un beso guapa.
Rosa, con lo cerquita que estamos y aquí se ha puesto un día horrible, viento y lluvia. Yo creo que habiendo pillado a tiempo la insuficiencia de Teo seguro que va a estar genial por mucho tiempo.

- - - Actualizado - - -

Y ya no recuerdo que más os iba a contar. ..
Ah! Nuri hoy mismo he estado leyendo lo de la facturación de la luz y no he entendido nada... y no tenia ni idea de que había cooperativas pequeñas para comprar la luz, eso como va?

[Ardid 1.581]

Yo tampoco compro cada día, pero como la verdura y la fruta la encargo los viernes a mi agricultora de cabecera, que me gusta cocinar y congelar los fines de semana, y que entre semana siempre hay algún día que paso por el super para algo fresco, tipo sardinas me apaño, porque ya te digo que prefiero cocinar el fin de semana y congelar (con lo cual, teniendo los productos frescos el sábado, tengo bastante) para el resto de la semana, o semanas venideras Pero no es tu caso, creo que eres más de las de pisar poco la casa los fines de semana

Me alegro de que estés mejor


Yo me voy ya para casa, a recoger al enano. Esta tarde toca hacer un bizcocho para las meriendas (infantiles, claro ya me gustaría )

[nguillen72 173]

yo tendré que comprar al día y en el mini congelador solo cremas de verduras o sobras de comida . esta noche te explico Wendy que como me explico como el culo necesito ayuda de santi

[rosadepitimini 44]

Rosadepitimini, sabía que Lucía ha abierto consulta en Palma, y seguro que puede hacer asesoramiento / seguimiento online. Ya me contarás qué tal te va si te decides


Cuando empecé a hacer la hipocalórica, de esas de fotocopia del endocrino de la SS, me di cuenta de la poca carne y pescado que como en mi dieta normal, porque esas dietas ponen una ración en cada comida, y yo suelo sustituir muchas de esas raciones por legumbre+cereal. Bien, como la legumbre y el cereal están en el mismo grupo "de engorde", el de los farináceos, no puedo (aunque lo hago) hacer esa sustitución. ¿Y por qué, si nutricionalmente es correcto? Al final lo entendí: la carne magra y el pescado tienen muuuuuuuchas menos calorías, por cada 100gr, que la legumbre


Te digo esto porque nunca había caído en que una dieta vegana/vegetariana hipocalórica tiene ese "problema"

Ya me adelanté y empezamos enseguida que ella pueda. Es un amor de persona y una grandísima profesional.

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Qué bueno, una siestecita al sol


Yo es que no tengo la playa tan cerca. Desde casa, a unos 35 minutos, no puedo pillar el bolso y plantarme allí sin planearlo. ¿Dónde vives ahora? Creo que lo dijiste pero no me acuerdo...

Nos hemos tenido que dar la vuelta porque ha empezado a chispear. Vivo en La Cala de Mijas.

[wendy78 103]

ROSA antes vivías en Marbella, no? Ahora recuerdo que te mudarte de casa, supongo que también de pueblo.

Gynger hacia ww, no? Le estoy echando un vistazo y no me aclaro mucho, es tan complicado como parece?

Ardid, pues últimamente nos estamos haciendo más caseros, vamos menos a Sevilla y si nos quedamos salimos menos, tampoco es que el tiempo acompañe mucho la verdad. Seguro que en primavera recuperamos el tiempo perdido