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Saloncito bb

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Tengo otra...

Aprobada la jornada continua en el cole  

Buenos días,   Os dejo con las estrellas de la Fira del Llibre...     Con su amigo S, que se conocen únicamente de su pasión por los cabuts...   Hemos dado un

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En la provincia de bcn tambien tenemos montaña jajajajjaja..... ademas sonlos mejores porque los que vanson para patear asi que duermen pronto y se levantan pronto y al mediodia/tarde los ves tranquilamente leyendo.... un gustazo


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Buenas!
Paso a dar señales, Jop, siempre pienso que la semana que viene la cosa mejorará y tendré tiempo de entrar y nanai de la China, en fin...

- - - Actualizado - - -

Que tal todo por aquí? como te va con Lucía Ardid? yo de peso estancada, pero ni puntos ni ejercicio ni nada... tengo que ponerme las pilas del una vez


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Yo estoy en esa edad de: "Vamos a un concierto" y pregunto: "Pero hay pa sentarse?".


Y yo y yo... :lol: Encima soy de las que si está sentada y se levanta el/la de adelante, a vapulear, me da rabia. Sólo por no levantar el culo del asiento un momento :nodigona::lol: También es verdad que los conciertos a los que voy últimamente no son de estar de pie (Aznavour mismo...). Creo recordar que el último que estuve de pie fue el de Lenny Kravitz en Barcelona el año 1996... ¡ahí es ná!:lol:- - - Actualizado - - -

Rosa, una pregunta: ¿el tofu lo haces tú o lo compras? Quiero darle más oportunidades al tofu y no sé cuál (qué marca o qué tipo: normal, ahumado...) sale bueno :duda:
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rosadepitimini

Noooo, el tofu hecho en casa no vale un peo. Si puedes encontrar el de Taifun, es el más rico que he comido. Si no, el ahumado está muy rico, vuelta y vuelta a la plancha. El natural si lo adobas o usas tus especias preferidas también está estupendo. Compra uno bueno, eco y firme.


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Al final, los de Reto llevan las cosas por 60 euros. Si yo lo único que quiero que me muevan es la elíptica, que pesa 50 kilos... Lo demás lo puedo yo ir llevando poco a poco... De hecho, voy a empezar ya a llevar cosas, porque ayer me dieron las llaves.


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Buenos días! :meapunto: Ya estoy en el curro, cafeteando, poniéndome las pilas que no es poco el trabajo que tengo hoy...


Wendy, la experiencia con Lucía ha sido frustrante para mí. Y no tiene nada que ver ni con ella ni con su trabajo, del que sólo puedo hablar maravillas: es superprofesional, se nota que tiene formación específica para aburrir, siempre tiene una respuesta a tu peculiaridad, y es encantadora y empática (jo, qué importante esto...)

Ha sido frustrante tener que asumir que mi metabolismo ha cambiado a peor, se ha hecho más lento, y que la genética está jugando el papel que tenía guardado para mí a esta edad: ensancho, no quemo grasas aunque haga por ello, y las consecuencias en la báscula y en mis muslos de mi forma de vida sólo se notan si ésta es mala. Es decir, si vigilo lo que como hasta el milímetro y me machaco a hacer deporte (no es una forma de hablar, es literal), consigo mantenerme en el peso que tengo. Si me relajo moderadamente (esto tampoco es una forma de hablar) durante una semana, cojo dos kilos.

Ahora paso por el proceso de asumir esto, que no me está siendo nada fácil, intentando darme motivos por los que no mandar todo a la mierda y comer lo que realmente me apetece en cada momento, ya que el esfuerzo me parece enorme para tan poca recompensa. Soy la campeona de la fuerza de voluntad, pero hasta yo necesito ver una recompensa al final :duda:


Lucía no deja de recordarme que, aunque estoy en el límite superior del normopeso, casi pisando la raya del sobrepeso, mi estado general es muy saludable. Y me recomienda conformarme.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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