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Saloncito bb

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No, no si no me refiero a las comidas principales, donde obviamente la cazuela es la misma para todos. Me refiero a la suma al final del día.


Yo quiero pensar que los niños necesitan más proteínas que nosotros, por el bien de los niños que conozco. Si sumas las proteínas que toman en las comidas principales y las que toman entre horas, a veces creo que doblan las de un adulto con una dieta sana (sana, por lo que me dijo Lucía, es con muuuuuuuuuuuchas menos proteínas de las que se toman normalmente)

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Uffffffffff, me apetece hacer el risotto de mañana, un montón, vamos :nodigona: pero es que tengo dos berenjenas asadas para hacer arroz desde hace dos días y se me van a echar a perder :(


Me voy a poner ya


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rosadepitimini

Yo como Uro, Ardid. Hoy he hecho pasta con soja texturizada y una salsa que llevaba cebolleta, berenjena asada y tomate. He pesado 180 gramos de pasta (60×3), la he hervido y mezclado con la salsa y he dividido el resultado en tres platos.


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Buenos días! :meapunto:


Otro día que conseguimos llegar al trabajo a las 8.30. Otro día que acabaremos lo suficientemente temprano como para pasar por el pingüino recién comido, llegar a casa con el pingüino dormido y comer allí a una hora decente :) Y tener una tarde laaaaaaaaaarga con siesta incluida :)


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buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!!! yo a desayunar espidifen, me he levantado con dolor de cabeza. Y pauete a las 7 se ha levantado también aixxxxx.....

nosotros ni idea de lo que haremos, ha amanecido día claro pero últimamente no se sabe, así que o playa o parque con bici, globos de agua y pelota


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Yo es que soy muy poco piscinera (quién lo diría, jajaja), pero los demás disfrutan un montón. Y como siempre es interesante que haya alguien fuera y seco... :coqueta: y las fotos también las tiene que hacer alguien :coqueta:


Iñaki lo pasa genial, aunque por se tan peque aún no puede disfrutarla tanto como le gustaría, pero ya crecerá ;)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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