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Saloncito bb

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rosadepitimini

buenos días, mi gozo en un pozo, el que estuvo explicando a un posible cliente del gimnasio las medidas de la piscina se equivoco... es de 20 metros

por lo tanto sigo haciendo solo 480 metros :(, hoy toca ir a caminar con santi y de nuevo a la sala de fitness hoy con eliptica. el martes que viene he quedado con Antonio :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::coqueta::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa::guapa: el monitor de la sala que me preparará una tabla, ayer ya hablé un poco con él del objetivo ... el principal..... que me haga las clases sin camiseta :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


La elíptica por lo visto va muy bien...
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Tengo otra...

Aprobada la jornada continua en el cole  

Buenos días,   Os dejo con las estrellas de la Fira del Llibre...     Con su amigo S, que se conocen únicamente de su pasión por los cabuts...   Hemos dado un

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Buenos y constipados días!!!!!!!!!!!!!:enfermo:

Eso si acabo de venir del reconocimiento médico y toi como una rosa, jijiji.
57 Kg, 9-6 de tensión, y analítica bien, menos los eosinófilos, como siempre, y como esta nochebuena he tenido un brote de alergia pues tengo que ir al alergólogo a que me haga pruebas.

Ayer al llegar a casa el peque me dijo si hacíamos galletas, que nos lo íbamos a pasar super genial. Y maldita las ganas que tenía yo de hacerlas con el catarrazo que tengo, pero allí nos pusimos.

Luego vinieron mis papis y yo estuve tumbada en el sofá descansando un rato.

hat muy chula la habitación, muy parecida a la de Dani.

5fm82f.jpg


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nos espera una semana de comer de aupa, mañana celebramos el 18 aniversario del hijo de una prima, en el bar, como unas 50 personas.... y el domingo el de la hermana 19 años... este mas recogido en su casa :lol::lol::lol::lol:, el del viernes conseguiré escaquearme de todas las miradas, estan un pelin obesionadas con que si ya comes???? hay algo que quieras mas??? :coqueta: que se agradece pero coi que ya como.... el domingo será mas complicado el escaqueo


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si, si que como, bueno he reducido cantidades, pero se preocupan porque como no como carne no saben si tengo suficiente comida con 4 canelones de espinacas por ejemplo :lol::lol::lol::lol:

no, el pastel no es obligatorio pero quiero hacerlo si puedo :dientes:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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