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Saloncito bb

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Tengo otra...

Aprobada la jornada continua en el cole  

Buenos días,   Os dejo con las estrellas de la Fira del Llibre...     Con su amigo S, que se conocen únicamente de su pasión por los cabuts...   Hemos dado un

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Buenos días!


Hoy he dormido poquito, porque a las doce de la noche aún estaba despierta (siesta mediante, claro..., si no de qué...) y a las cinco Julen se ha despertado por tercera vez a comer y se ha desvelado un poco. Un poco digo porque a las 5.30 estaba frito conmigo en el sofá. Lo he llevado a la cuna pero ya no me he acostado. Me llamaban el café y el rollito de canela 8) Tenía hambre, y es que, después de pasarme tres pueblos comiendo grasas y hcc propios de comer en una trattoría, por la noche hicimos para cenar una gran bandeja de verdura asada, sin más.

Hoy es el día de la excursión, y tengo dos bolsas de picnic que preparar :D Una para el almuerzo y otra para la comida. Para que sea similar a la que preparará el comedor escolar para buena parte de los niños, y para hacer feliz a Iñaki, pondré en cada una un bocadillo, unas tortitas de arroz y fruta. Plátano y albaricoques ;) Cosas fáciles de comer sin mancharse demasiado y sin peligro de echarse a perder sin nevera.

El costillo tiene la mañana liada con un amigo que viene a casa a ayudarle a poner friso en una pared de nuestra habitación. Yo aprovecharé para hacer mi primera salida a solas con Julen. Iré a Elche a hacer compras diversas y a darme un gran paseo. Me encanta pasear por la ciudad, en el fondo soy más urbanita de lo que podáis pensar ;) Sobre todo en primavera/verano, cuando empieza a agobiarme el sol implacable que en el campo es imposible de evitar y en la ciudad siempre hay una acera donde poder caminar a la sombra ;)


Hoy de comer, ensalada de garbanzos, tofu y hummus, una comida recurrente de aquí a octubre ;) Os dejo foto de otras veces


ensalada-de-garbanzos-y-tofu.jpg?w=660&h=492


Y después, siesta monumental que compense la noche tan corta de hoy, y que me permita ver una peli por la noche. Porque confío en que Iñaki venga muerto de cansancio y antes de las nueve esté torrao en su cama. No se está acostando muy tarde, pero muchos días están a punto de dar las diez cuando se queda durmiendo, y ya a esa hora no me fío de ponerme a ver una peli y conseguir verla entera. Pero hoy, con suerte, a las nueve nos podemos poner a cenar viendo una ;) Queremos ver Alacrán enamorado, que está disponible para ver online en la web de rtve ;)


Ale, cafeteada (qué ricos los rollitos), voy a preparar picnics y desayunos, que mi gente se levanta en ayunas :lol:


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Vaya' date=' es evidente que Iñaki está en "la línea", que no está gordo, vamos. Pero acabo de comprobar que por IMC está por debajo del percentil 3 :o[/quote']

el pau siempre ha estado por debajo del p3, antes nos agobiaban mucho con el tema

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Yo nunca lo había calculado, pero acabo de leer un artículo de Consumer Eroski sobre cómo calcular lo cerca o lejos que un niño está del sobrepeso y obesidad, y sólo por curiosidad malsana, porque Iñaki parece un junco, lo he mirado. Claro, alto de narices y delgado, pues un IMC por debajo del percentil 3 ;) Conclusión: que está muyyyyyyyyyy lejos de tener siquiera sobrepeso ;)


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rosadepitimini

Pues mis pitufas siempre han estado por debajo del percentil 20, y desde que dejaron de ser bebés entre el 3 y el 15. No sé si recordaréis que en la revisión de neonatos de los 3 meses de Violeta el pediatra me prohibió que me extrajera leche y le diera más suplementos porque había cogido demasiado peso y los niños que nacen tan pequeños y delgados como las mías corren peligro de sufrir un efecto rebote y obesidad en la edad adulta. Es una cosa muy seria lo fe la obesidad infantil.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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